Cwiczenia w domku.
Napisano Ponad rok temu
Od 10 marca zaczynam chodzic na silownie.
Chcialbym jednak cos wczesniej w domu sam pocwiczyc (bez zadnego sprzetu).
Poradzcie mi jakie cwiczenia dobrze by bylo zebym porobil przed silka (moze pompki i brzuszki ? ).
Pozdrawiam
OkiCze
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
RamzesII, w FAQ jest trening domatora bez obciazen,ale link chyba usuniety albo cos zle ktos wrzucil
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Zna ktos skuteczne ćwiczenia rozciągające? |
KARATE |
|
|
||
Ednomorfik dieta i ćwiczenia |
Dieta |
|
|
||
TRX trening. TRX ćwiczenia. |
Treningi |
|
|
||
Ćwiczenia na brzuch. Trening brzucha |
Treningi |
|
|
||
PLYOMETRIA -EXPLOZYWNOŚĆ. ĆWICZENIA. DYNAMIKA! |
CROSS-BUDO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Plan-początek
- Ponad rok temu
-
plan
- Ponad rok temu
-
plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Zmiana treningu, pomoc w rozpisce
- Ponad rok temu
-
Dobry Trening na mase
- Ponad rok temu
-
Szczupłe uda
- Ponad rok temu
-
Sucha masa miesniowa
- Ponad rok temu
-
Ektomorfik,Endomorfik i Mezomorfik, jak trenowac? jeść?
- Ponad rok temu
-
mam przepukline...
- Ponad rok temu
-
Trening na mase... czy dobrze dobralem ???
- Ponad rok temu