8 odpowiedzi w tym temacie

[bads]

witam chcialbym was zapytac czy w treningu na mase oplaca sie robic cwiczenia laczone ? tzn np. robie serie na modlitewniku i pare sekund po skonczenu ide na hantle tak zeby zmeczyc miesnie ?

[Moralezz]

Nie

[RamzesII]

a czemu nie?

[bads]

no wlasnie czemu niemozna?

[ooleg]

oczywiście ze mozna to zasada serii podwójnie łaczonych , świetnie wpływa na oporne mieśnie ( zwłaszcza na mniejsze jak bic, tric ,łydki i barki )

[Majorka]

U mnie kurwa bic jest tak oporny, że musze go ładnie dopierdalać żeby coś rósł więc jak najbardziej polecam łączenie...
Moralezz, jak coś piszesz to pasuje to uzasadnić...

[abs]

moralez chyba sie speszyl

[Salata]

a moze strzelal zeby posta se nabic ;p

[Majorka]

Możliwe...,ale dla mnie takie odpowiedzi są bezsensowne,jak się już coś pisze to
pasowało by to uzasadnić... Dobra chłopaki koniec spamu