Załączone pliki
-
20090207044.jpg 55,49 KB
60 Ilość pobrań
-
20090207046.jpg 57,12 KB
60 Ilość pobrań
-
20090207050.jpg 47,56 KB
56 Ilość pobrań
-
20090207052.jpg 42,96 KB
35 Ilość pobrań
Xyron prawie 14 miesiecy
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
22 odpowiedzi w tym temacie
Xyron
-
- Użytkownik
-
- 195 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Xyron prawie 14 miesiecy
prosze o opinie.
VanDamme
-
- Użytkownik
-
- 1982 postów
- Pomógł: 0
Doradca
7
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Płd. Wlkp.
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:V
- Wzrost [cm]:A
- Biceps [cm] :N
- Klatka piersiowa [cm]:---
- Pas [cm]:D
- Udo [cm]:A
- Przysiad [kg]:M
- Wyciskanie [kg]:M
- Martwy ciąg [kg]:E
Napisano Ponad rok temu
Re: Xyron prawie 14 miesiecy
prosze o opinie.
ogólnie zajebiście
troszeczkę bary znaczy ich dół mi nie pasuje ale i tak jest dobrze
tym bardziej jak ćwiczysz na siłę 
WTF ?
-US-
-
- Użytkownik
-
- 1362 postów
- Pomógł: 0
20
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:173
- Waga [kg]:82
Napisano Ponad rok temu
Re: Xyron prawie 14 miesiecy
o kor... ty to sie nie opierdalasz
Jak dla mnie to super jak na 14 miesiecy. Oby tak dalej.
Jak dla mnie to super jak na 14 miesiecy. Oby tak dalej.
VaQ707
-
- Użytkownik
-
- 97 postów
- Pomógł: 0
-3
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:R.I.O
Napisano Ponad rok temu
Re: Xyron prawie 14 miesiecy
Ładnie
kinia094
-
- Użytkownik
-
- 51 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Hameryka
Napisano Ponad rok temu
Re: Xyron prawie 14 miesiecy
WoW 14 miechów i takie efekty?
Brawo !!
14 miechów i takie efekty?Brawo !!
Nawet Gdyby Wszyscy W Ciebie Zwątpili - Pokaż Że Się Mylili [!]
S.O.S.
-
- Użytkownik
-
- 832 postów
- Pomógł: 0
CMAZ-WPADS/3m GZW
21
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Kraina 1000 jezior
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:rozkrecam sie po kontuzji :D
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :?
- Klatka piersiowa [cm]:?
Napisano Ponad rok temu
Re: Xyron prawie 14 miesiecy
no no... widzisz mialem racje ze po SOSIE urosniesz pakuj dalej, pozdro
widzisz mialem racje ze po SOSIE urosniesz pakuj dalej, pozdro
Bóg dał Ci ciało Teraz buduj z niego zbroje...
Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...
Jedyne granice są w Twojej głowie !
Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.
Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...
Jedyne granice są w Twojej głowie !
Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.
mercedes
-
- Użytkownik
-
- 48 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Xyron prawie 14 miesiecy
w wieku 15 lat dobrze nie staje, a Ty juz elegancko wygladasz ,BRAWO ! oby tak dalej , siłowo tez kosa )
)
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Xyron prawie 14 miesiecy
w wieku 15 lat dobrze nie staje, a Ty juz elegancko wygladasz ,BRAWO ! oby tak dalej , siłowo tez kosa
dobre 
No Xyron zajebiście, widzę że do wakacji chcesz mieć ponad 40 w bicku - nie lada wyzwanie. POWODZENIA
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
barto5
-
- Użytkownik
-
- 1009 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Śląsk B-B
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Kulturystyka
muzyka
boks
sporty siłowe
kobiety :D - Staż [miesiące]:od 2007 z przerwami kontuzjami itp.
Napisano Ponad rok temu
Re: Xyron prawie 14 miesiecy
no no zajebiście
Cajmer
-
-
Zabanowany(a) -
- 1188 postów
- Pomógł: 3
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :45
- Pas [cm]:Za tłusto
- Przysiad [kg]:BEZ MAKSÓW
- Wyciskanie [kg]:Pare razy 145
- Martwy ciąg [kg]:Pare razy 180
- Waga [kg]:95
Napisano Ponad rok temu
Re: Xyron prawie 14 miesiecy
Nie chce mi sie wierzyć ,ze przy takiej sylwetce posiadasz tak dobre efekty siłowe.
triceps/kaptury do poprawy
triceps/kaptury do poprawy
pirat
-
- Użytkownik
-
- 195 postów
- Pomógł: 0
5
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Cze-wa
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:24
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :41
- Przysiad [kg]:130x6
- Wyciskanie [kg]:135
- Martwy ciąg [kg]:150x2
- Waga [kg]:90
Napisano Ponad rok temu
Re: Xyron prawie 14 miesiecy
Fajnie masz w domu
Czlowieku 110 na klate by cie zmiazdzylo..
Jak to sie mowi chudy, ale byk, cwicz dalej to za pare lat bedzie kozak
Czlowieku 110 na klate by cie zmiazdzylo..
Jak to sie mowi chudy, ale byk, cwicz dalej to za pare lat bedzie kozak
Sukces leży w nastawieniu.
VanDamme
-
- Użytkownik
-
- 1982 postów
- Pomógł: 0
Doradca
7
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Płd. Wlkp.
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:V
- Wzrost [cm]:A
- Biceps [cm] :N
- Klatka piersiowa [cm]:---
- Pas [cm]:D
- Udo [cm]:A
- Przysiad [kg]:M
- Wyciskanie [kg]:M
- Martwy ciąg [kg]:E
Napisano Ponad rok temu
Re: Xyron prawie 14 miesiecy
Fajnie masz w domu
Czlowieku 110 na klate by cie zmiazdzylo..
Jak to sie mowi chudy, ale byk, cwicz dalej to za pare lat bedzie kozak
no nie wiem czy 110 na klate by go zmiarzdzylo
120 kg na przysiad 15 razy widzialem filmikwiec chlopak ma silska troche ;P
WTF ?
Xyron
-
- Użytkownik
-
- 195 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Xyron prawie 14 miesiecy
Fajnie masz w domu
Czlowieku 110 na klate by cie zmiazdzylo..
Jak to sie mowi chudy, ale byk, cwicz dalej to za pare lat bedzie kozak
to jest garaz...
Cajmer
-
-
Zabanowany(a) -
- 1188 postów
- Pomógł: 3
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :45
- Pas [cm]:Za tłusto
- Przysiad [kg]:BEZ MAKSÓW
- Wyciskanie [kg]:Pare razy 145
- Martwy ciąg [kg]:Pare razy 180
- Waga [kg]:95
Napisano Ponad rok temu
Re: Xyron prawie 14 miesiecy
Ja gdy wyglądalem tak jak ty bralem 75kg na klatke , mc ledwo 130 . Chyba ,ze jestes typem chłopa z parą w łapie co miażdży cegły :
Xyron
-
- Użytkownik
-
- 195 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Xyron prawie 14 miesiecy
mam predyspozycje do szybkiego zdobywania sily... przy czym nie zmienia mi sie zbytnio masa
VanDamme
-
- Użytkownik
-
- 1982 postów
- Pomógł: 0
Doradca
7
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Płd. Wlkp.
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:V
- Wzrost [cm]:A
- Biceps [cm] :N
- Klatka piersiowa [cm]:---
- Pas [cm]:D
- Udo [cm]:A
- Przysiad [kg]:M
- Wyciskanie [kg]:M
- Martwy ciąg [kg]:E
Napisano Ponad rok temu
Re: Xyron prawie 14 miesiecy
mam predyspozycje do szybkiego zdobywania sily... przy czym nie zmienia mi sie zbytnio masa
120 kg 15x
taki słaby jest
WTF ?
Batooon
-
- Użytkownik
-
- 308 postów
- Pomógł: 0
10
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Łódź
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport, Motoryzacja
- Staż [miesiące]:44
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :43
- Klatka piersiowa [cm]:125
- Pas [cm]:83
- Udo [cm]:66
- Wyciskanie [kg]:170
- Martwy ciąg [kg]:190
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Xyron prawie 14 miesiecy
Nie wiem jak trzeba liczyć żeby było tam te 120 kg a po 2 te filmik jest zmontowany, widać przeskoki .
"Uważaj jak tańczysz, bo życiowy parkiet bywa śliski..." "Bądź bliski dla bliskich"
TCNieI
-
- Użytkownik
-
- 281 postów
- Pomógł: 0
6
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kuchnia polska regionalna, dietetyka
- Staż [miesiące]:2008
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :b/d
- Klatka piersiowa [cm]:b/d
- Pas [cm]:b/d
- Udo [cm]:b/d
- Przysiad [kg]:200
- Wyciskanie [kg]:140
- Martwy ciąg [kg]:240
- Waga [kg]:91
Napisano Ponad rok temu
Re: Xyron prawie 14 miesiecy
w sumie ładna masa ale co do filmiku to ja tam naliczyłem 90kg 
i takie przysiady to każdy zrobi.. ledwo się ugniesz i już do góry
ale co do filmiku to ja tam naliczyłem 90kg i takie przysiady to każdy zrobi.. ledwo się ugniesz i już do góry
Nie zadzieraj ze mną, jestem bardziej walnięty niż 100% ludzi!
Nie zawsze sugeruj się moją wypowiedzią/zdaniem, sporo zasad i teorii mam w dupie.
Dziennik treningowy: Dziennik treningowy TC
StuProcentowy Mięsień, Tylko bajceps się liczy, Stejki !! Tylko stejki a nie jakieś kanapeczki,
I nie ma opierdalania się SIŁA !, Znasz lepszego ?- Ja nie znam. HERBATA W GRANULKACH CIE ROZJEBIE !
Cajmer
-
-
Zabanowany(a) -
- 1188 postów
- Pomógł: 3
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :45
- Pas [cm]:Za tłusto
- Przysiad [kg]:BEZ MAKSÓW
- Wyciskanie [kg]:Pare razy 145
- Martwy ciąg [kg]:Pare razy 180
- Waga [kg]:95
Napisano Ponad rok temu
Re: Xyron prawie 14 miesiecy
U mnie 120kg to jest trocheee więcej krążków i to do tego żeliwnych , nie ogumianych tutaj będzie z 90
Xyron
-
- Użytkownik
-
- 195 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Xyron prawie 14 miesiecy
U mnie 120kg to jest trocheee więcej krążków i to do tego żeliwnych , nie ogumianych tutaj będzie z 90
20x2
15x4
5x2
gryf
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jakie odżywki? Staż 6-7 miesięcy |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Plan na masę do sprawdzenia - staż 5/6 miesięcy |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Takie pytanie w sprawie pompek;] |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Chęć poprawienia formy |
Trening dla początkujących |
|
|
||
pytanie w sprawie ostrowi wpc 80 |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
pyt kreski
- Ponad rok temu
-
1 rok, 17lat.
- Ponad rok temu
-
Proszę o Rady
- Ponad rok temu
-
budowa na domowym treningu w dwa miesiace z przerwami ocence sami!
- Ponad rok temu
-
czym to podciac- Ponad rok temu
-
tomek 17 miechow
- Ponad rok temu
-
znowu ja, 6 miesiecy, 14 lat
- Ponad rok temu
-
1 misiac cwiczen ( miesnie od zera ;d )
- Ponad rok temu
-
nastepne foto
- Ponad rok temu
-
Oceńcie prosze.
VaQ707 - Ponad rok temu
