Od 10 marca zaczynam chodzic na silownie.
Chcialbym jednak cos wczesniej w domu sam pocwiczyc (bez zadnego sprzetu).
Poradzcie mi jakie cwiczenia dobrze by bylo zebym porobil przed silka (moze pompki i brzuszki ?

Pozdrawiam
OkiCze
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Najbardziej kontuzjogenne ćwiczenia |
Trening dla zaawansowanych |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia na triceps - siłownia |
Treningi |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia na płaski brzuch dla nastolatków |
Nastolatek |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia na triceps - pełny trening na triceps. |
Treningi |
|
![]()
|
||
Cwiczenia ogólno rozwojowe , sprawnościwe itp itd. .... |
Inne sporty |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu