Od 10 marca zaczynam chodzic na silownie.
Chcialbym jednak cos wczesniej w domu sam pocwiczyc (bez zadnego sprzetu).
Poradzcie mi jakie cwiczenia dobrze by bylo zebym porobil przed silka (moze pompki i brzuszki ?

Pozdrawiam
OkiCze
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
ćwiczenia do akrobacji |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia na poprawienie skoku w siatce |
Sporty drużynowe |
|
![]()
|
||
Dieta redukcyjna dla 16 latka + ćwiczenia. |
Dieta |
|
![]()
|
||
cwiczenia brzucha na mase |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
walka na ulicy +cwiczenia |
Samoobrona |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu