Skocz do zawartości


Zdjęcie

rozciąganie


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
10 odpowiedzi w tym temacie

TaysonX
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

rozciąganie
Siemanko :hyhy: Chciałbym się porządnie porozciągać, tak żeby dojść do robienia szpagata :D i wysokiego podnoszenia nogi :D co polecacie ? co mam robic ? jakbyscie mieli jakies stronki ze zdjeciami kazdego cwiczenia byłbym wdzięczny ;)

Pozdroo
  • 0

Dr.Joint
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 622 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Siłownia

Napisano Ponad rok temu

Re: rozciąganie
Zapisz się na fitness
  • 0

TaysonX
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: rozciąganie
fitness kojarzy mi sie z gejostwem haha :rotfl: pozatym nie mam na to czasu :P wole sie sam w domu porozciągac :D tylko chcialbym uslyszec jakis konkretny plan dzialania :hyhy:
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: rozciąganie
to niech ci sie nie kojarzy, poszukaj na necie
  • 0

TaysonX
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: rozciąganie
pisze tu po to zeby sie dowiedziec czy ktos juz robil jakis trening itd i czy jest to dobre, a nie wezme pierwsze lepsze cwiczenia z neta i nic mi za bardzo nie dadza.
  • 0

Zdzisiu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 618 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: rozciąganie
Tu masz filmik, na którym typ pokazuje swój plan na rozciąganie:

A tu jeszcze 1:

  • 0

carlorozzi
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:raczej nie balet :p

Napisano Ponad rok temu

Re: rozciąganie
TaysonX,
google nie boli kiedys mi tak ktos w podobnym temacie napisal i mial racje jak cos Cie interesuje z rozciagania poszukaj na google.pl i pozniej najwyzej na forum podziel sie z reszta i wysluchaj opinii
  • 0

mar 997
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 223 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Kali jeść, Kali pić, Kali jarać

Napisano Ponad rok temu

Re: rozciąganie
ten pierwszy filmik od Zdzisiu90 wydaje sie dobry, ale sam jeszcze poszukaj i wrzuć, a w wyborze my Ci doradzimy :hyhy:
  • 0

TaysonX
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: rozciąganie
1 link

2 link (zdzisia)

3 link
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
4 link
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ten 4 link kiedys dawno temu robił ale etraz mi sie zdjecia nie wyswietlaja ;/ jakbyscie wiedzieli co zrobic zeby mi sie wyswietlily bylbym wdzieczny...
jakbyscie mieli ejszcze jakies filmiki czy stronki to wklejcie :D
  • 0

spierdolina
  • Użytkownik
  • Pip
  • 34 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Z domu

Napisano Ponad rok temu

Re: rozciąganie
Tayson napisał: fitness kojarzy mi sie z gejostwem haha

Tak sie zastanawiam ze jak nie jestes pedałem to na chuj ci te szpagaty??? :)
  • 0

carlorozzi
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:raczej nie balet :p

Napisano Ponad rok temu

Re: rozciąganie
spierdolina,
żeby kopnąć jakiegoś gościa w głowę... :rotfl:
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024