Skocz do zawartości


Zdjęcie

potrzebna rada odnosnie treningu


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

majk69
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa

Napisano Ponad rok temu

potrzebna rada odnosnie treningu
witam serdecznie wszystkich forumowiczów!zwracam sie do was z uprzejma prosba o porady dotyczace treningu. jestem szczuplej budowy ciala dosc trudno nabieram masy a na dodatek 3 razy w tygodniu trenuje boks, treningi sa intensywne i stad moje pytanie, jak powinienem trenowac na silowni?chcialbym polaczyc boks z silownia a nie bardzo wiem jak zrobic to zeby mialo rece i nogi :) z gory dziekuje za wszelkie rady, pozdrawiam
  • 0
MAJK

Paradoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 385 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze Wsi
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Sporty siłowe, Motoryzacja,

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzebna rada odnosnie treningu
Cwicz na siłce 3 razy w tygodniu a pore i dni to sobie dopasuj tak zeby Ci wygodnie było...
  • 0
"Siła jest bogiem trening nałogiem rzeżba zabawa a masa podstawą"

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzebna rada odnosnie treningu
mozesz pojechac FBW np HST poczytaj w FAQ
  • 0

majk69
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzebna rada odnosnie treningu
dziekuje Paradoks za rade jednak oczekiwalem czegos konkretnego od osob ktore sa bardziej doswiadczone i ze tak powiem nie w sposob teoretyczny jak ty lecz w praktyce, moim glownym dylematem jest to czy cwiczyc z duzym ciezarem i mala iloscia powtorzen w serii czy z mniejszym a wiecej, chcialbym troche masy zdobyc ale nie chce dopuscic do przetrenowania...
  • 0
MAJK



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024