10 odpowiedzi w tym temacie

[dadalife91]

witam . mam 17 lat, 184 cm wzrostu i jakies 70 kg wagi. mam tzw. zapadnieta klatke, i lekko wysunięte dolne żebra do przodu, fotki dodam w niedlugim czasie..
postanowilem ze zaczne chodzic z kumplem na silownie, cwiczy juz 2 miesiące i widzi efekty..ale boje sie ze wada jeszcze sie pogłębi gdy będę robic nie odpowiednie cwiczenia.

pytanie jest takie :
czy da sie tą wage skorygować?
jesli tak to jakie ćwiczenia?

czy standardowe ćwiczenia na mase na silowni, mogą poglębic lub powiększyć to zapadnięcie?

Prosze wszystkich tych, ktorzy są troche obezeniani o pomoc, bo czuje wielki dyskomfort z tego powodu ://

pozdro..

[MikolajWB3]

Skonsultuj to z lekarzem

[mar 997]

ja mam podobnie tylko że środek klaty wysunięty do przodu (taki garb z przodu miałem)
od małego robiłem dużo pompek trochę było lepiej ale dalej było kiepsko więc wziąłem sie za siłkę cyce podrosły i jest spoko
wiem że w Poznaniu są dobrzy specjaliści jakbyś chciał to operacyjnie zmienić
Wydaje mi sie że lepszym rozwiązaniem by było klatkę zmasować wtedy by było to mniej widoczne, ja wybrałem siłkę i nie żałuje
życzę powodzenia

[Gość]

klatka lejkowata - nie wyciskaj w szerokim i przytyj z 20kg i nie będzie widać, skorygować bez operacji nie da rady, ale da sie zrobić tak ze wygląda ładnie, jak chcesz instrukcje jakie cwiczenia tak ajakie nie to moge ci rozpisac no chyba ze wolisz operacje to masz to wyboru implant w postaci plytki na 2 lata lub wyciecie mostka i wstawienie go na zylkach. tak czy tak 2 lata masz wycięte, a cwiczac z glowa moze sie niepozbedziesz ale nikt niebedzie na to zwracał uwagi:P Aby cie pocieszyć to sporo kulturystów i aktorów to ma i nic sobie z tego nie robi:P

[RamzesII]

wrzuc fotke, choc bez konsultacji z lekarzem to radze nic nie robic nikt nie ma na tyle wiedzy medycznej na tym forum by doradzac w takich sprawach

[Gość]

RamzesII, ale na co Ci fotka? co to zmieni? jak pisze ze to ma to znaczy ze ma można sie ewentualnie zapytacie ile mm wady, tak czy siak cwiczenia takie same gdy wada 5mm a 50mm. a napewno nie wzmocni sie psychicznie jak wsadzi fotkę a jakiś dureń zacznie se brechtać...

[RamzesII]

ale na co Ci fotka? co to zmieni? jak pisze ze to ma to znaczy ze ma można sie ewentualnie zapytacie ile mm wady, tak czy siak cwiczenia takie same gdy wada 5mm a 50mm. a napewno nie wzmocni sie psychicznie jak wsadzi fotkę a jakiś dureń zacznie se brechtać...

bo chcialbym np zobaczyc jak to wyglada to raz, 2 ze nikt brechac sie nie bedzie bo zakurwie bana i po sprawie bedzie a po 3 zapomnialem dodac to dadalife91, idz do lekarza sportowego badz instruktora kulturystyki.

[Gość]

lekarz sportowy nic mu nie powie to samo instruktor kulturystyki - jak już torakochirurg.
ramzes wpisz w google pectus excavatum, pectus carrinatum to się dowiesz.

pid=44768http://www.pectusinfo.com/board/viewthread.php?action=attachment&tid=534&pid=44768
pid=26640http://www.pectusinfo.com/board/viewthread.php?action=attachment&tid=534&pid=26640

[dadalife91]

no, dzieki chłopaki za pomoc
mam znajomego , radził mi podobnie - przytyć troche i potem to wycwiczyc

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

teraz takie pytanie, co zrobic by przytyc? nie chcialbym od razu odzywek wrzucac ;P

[bikerider]

dadalife91, dieta

[GuZu]

do wszystkiego masz odpowiednie działy i posty podwieszone.
Owocownego czytania