31 odpowiedzi w tym temacie

[bikerider]

.MaRcIn, a jaki masz staz, bo chyba nie napisałes wyzej?...

[.MaRcIn]

2 lata cwicze jednak nie bralem do tej poory nic poza kretayna wiec pytam bardziej doswiadczonych w tym temacie

[bikerider]

kretayna

jaka brałes i kiedy?

[.MaRcIn]

omg niepamietam juz hyhy chyba 4 czy 6 tabz dziennie bralem jak zaczynalem chodzic na silke niedlugo po poltora miesiaca z przerwa miesiac jakos tak bylo dokladnie nie pamietam juz bo wtedy bralem bo bralem teraz chce wiedziec co biore i jak to dziala

[.MaRcIn]

przez 2 lata bez zadnych tam odzywek poszlo do gory 0 9 kilo nieiewm czy to duzo ale mysle ze ok

[bikerider]

.MaRcIn, czyli dawno temu możesz teraz zapodać
olimp creatine mega caps:
dt: 4caps na czczo+4caps po tr.
dnt: 4 caps na czczo+4 caps w porze treningu (ta druga porcja nie jest konieczna )

gain bolic:
dt: 100 gram po tr. + mozesz dodać 100 gram pomiedzy posiłkami
dnt: 100 gram pomiedzy posiłkami

witaminy: vita min multiple sport- dawkowanie jak na opakowaniu

[.MaRcIn]

nom chyba wlasnie ten olim wcinalem w takich jebitnych tabzach bylo ble a bialak nie zapodac ?kuna drogi ten ptolongatum moze cos w podobie ale taniej niech bedzie aha i jakic mam cykl zrobic i ile ma trwac?

[bikerider]

.MaRcIn,
mozesz zapodac białko jak masz kase- ile masz kasy na białko?
cykl powinnien trwac 6-8 tyg.

[.MaRcIn]

nom kase mam ale mimo to uwazam ze prolongatum jest drogi i szukam czagos porwnywalnego cos polecisz innego ,i co sadzisz o prolongatum?

[bikerider]

i co sadzisz o prolongatum?

bardzo dobre białko- brałem, biore i mam zamiar brać xD
pozatym patrz na ceny na allegro: inne dobre to syntrax matrix 5.0 (nie brałem, ale ludzie daja mu pozytywne opinie)

[.MaRcIn]

oki doki ide looknac na allegro pozdro i tenksik za rade

[PATRYK6661418048765]

chyba bede musial sprobowac tego syntraxa jak go tak ciagle chwala:P