Ćwiczę a6w, wszystko ładnie, pięknie tylko, że ćwiczenia z a6w działają głównie na górne partie brzucha... Jakie ćwiczonka polecacie na dolne partie?
Dolne partie brzucha
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
*medi4n
-
- Użytkownik
-
- 74 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Dolne partie brzucha
Łapa -> 38 | 32.5
Klatka -> 115 | 100
Waga -> ? | 72
Let`s try
Klatka -> 115 | 100
Waga -> ? | 72
Let`s try
bikerider
-
- Użytkownik
-
- 4676 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:bielsko-biała
- Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa
Napisano Ponad rok temu
Re: Dolne partie brzucha
uszoenie nóg w zwisie na drazku lub unoszenie nóg na poręczach ![:]](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/splash.gif)
Guest_hx_*
Guest_hx_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: Dolne partie brzucha
a zna ktoś coś lżejszego? nożyce?
*medi4n
-
- Użytkownik
-
- 74 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dolne partie brzucha
A bez drążka?
Łapa -> 38 | 32.5
Klatka -> 115 | 100
Waga -> ? | 72
Let`s try
Klatka -> 115 | 100
Waga -> ? | 72
Let`s try
bikerider
-
- Użytkownik
-
- 4676 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:bielsko-biała
- Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa
Napisano Ponad rok temu
Re: Dolne partie brzucha
moze to sie przyda:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
stachu1418048768
-
- Użytkownik
-
- 935 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:MiKoŁóW
- Zainteresowania:Powerlifting od 2010r, piłka nożna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dolne partie brzucha
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
"Trenuj Do końca Do Upadłego Bo Życie To walka By Dążyć Do Czegoś!!!"
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Ostry trening brzucha i Gainer |
Odżywki i Suplementy | Guest_Dominik_Fanatyk_* |
|
|
|
mięśnie brzucha a l-karnityna |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Ocena sylwetki, słabe partie mięśniowe, porady planu treningowego |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Jedną partię można rzeźbić, a drugą masować :) |
Obalanie mitów |
|
|
||
Które partie ciała ćwiczyć? |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
4-dniowy split- Ponad rok temu
-
masa masa - prosze o korekte
Guest_kosior_* - Ponad rok temu
-
klata+plecy
- Ponad rok temu
-
Przetlumaczcie mi plan na mase- Ponad rok temu
-
Trening dla początkującego- Ponad rok temu
-
Plan na masę
- Ponad rok temu
-
ektomorfik - korekta planu na masę :)
- Ponad rok temu
-
trening dla dziewczyny
- Ponad rok temu
-
Trening siłowy - plan do poprawy- Ponad rok temu
-
Zmiana treningu
- Ponad rok temu
