Skocz do zawartości


Zdjęcie

Podstawowe pytanie...


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

stegano
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 111 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z mordowni
  • Zainteresowania:

Napisano Ponad rok temu

Podstawowe pytanie...
Jak maksymalnie długo powinien wyglądać cykl na masie?
  • 0
Na masie, waga wyjściowa 84 aktualnie 91,7.
ON/OFF

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Podstawowe pytanie...
poki rosnie :D
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Podstawowe pytanie...
8-16 tygodni jeśli mowa o cyklicznym masowaniu

stegano
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 111 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z mordowni
  • Zainteresowania:

Napisano Ponad rok temu

Re: Podstawowe pytanie...

8-16 tygodni jeśli mowa o cyklicznym masowaniu


Co to znaczy cykliczne masowanie?

Czy masz na myśli: masa, redukcja, masa, redukcja?
  • 0
Na masie, waga wyjściowa 84 aktualnie 91,7.
ON/OFF

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Podstawowe pytanie...
trening cykliczny poczytaj i rozklad w ciagu roku
  • 0

stegano
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 111 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z mordowni
  • Zainteresowania:

Napisano Ponad rok temu

Re: Podstawowe pytanie...

trening cykliczny poczytaj i rozklad w ciagu roku


Ok, poczytałem.

Pytanie - czy 6 miesieczny cykl na masie może być a później 3/4 miesięczn redukcja (bo ma tędencje do łapania fatu na masie).
  • 0
Na masie, waga wyjściowa 84 aktualnie 91,7.
ON/OFF

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Podstawowe pytanie...
moze rob jak uwazasz za sluszne glownie intuincyjnie se ustawiaj badz zgrubsza na caly rok ustal
  • 0

stegano
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 111 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z mordowni
  • Zainteresowania:

Napisano Ponad rok temu

Re: Podstawowe pytanie...
Generalnie zaplanowałem sobie tak:

Robienie masy do 100kg następnie redukcja 15kg fat i powrót na masę...
Jestem już po jednym takim cyklu (11kg) ale następny będzie 15, bo idzie mi głównie w uda i dup_sko.
Chce tak robić cyklicznie aż do minimum, tzn ostatnie cykle tak na maksa 5kg fatu tylko do zrzucenia.
  • 0
Na masie, waga wyjściowa 84 aktualnie 91,7.
ON/OFF



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024