Pisze do was gdyż już od po przerwie wakacyjnej jak wróciłem na siłownie pierwsze treningi zacząłem bez dobrej rozgrzewki i jak okazało sie w skutkach straszne dla mnie

Nie wiem w sumie czy to są aż tak mocne zakwasy lub czy coś mi nie strzeliło w ścięgnach gdyż po pierwszych 2 dniach spędzonych na siłowni nie mogłem rozprostować rąk a nawet branie szklanki z napojem do ręki sprawiało ogromny ból...

Dziś już jest sobota prawa ręka już mocno wykurowana lecz lewej malutka poprawa.

Za pomoc bardzo dziękuje


