7 odpowiedzi w tym temacie

[Stopro16]

Witam. Chce was prosic o ułożenie dla mnie diety. Ćwicze juz ponad rok ale jeszcze nigdy nie mialem do czynienia z dietka;/ Waże okolo 80 kg i jest problem poniewaz polowe dnia spedzam w szkole. Prosze o ułożenie dla mnie jakiejs dietki. Pozdrawiam

[darOOO110]

http://www.forum-kul...showtopic=31418

[BARKY]

jest problem poniewaz polowe dnia spedzam w szkole.

hehe to wlasnie zaden problem w szkole najlepiej bo mozesz sobie jesc kiedy chcesz,jak nie na przerwach,bo wtedy sa ciekawsze rzeczy to zawsze na lekcji cos sobie wszamasz,narobisz sobei zarla,wody nabierzesz i wszystko do plecaczka zamiast ksiazek ;p i bedzie...WLasnie najlepsze dietki to ja pamietam jak jeszcze do szkolki smigalem ehhh te czasy niezapomniane lepsze to juz tylko na chwilowym bezrobociu hehehe,bo w pracy to najgorzej z szama...

[darOOO110]

bo w pracy to najgorzej z szama...

dokladnie ja mam w 8 godzinach 30 minut przerwy ;] i niemoge odejsc od stanowiska zeby cos rzucic na zab

[Stopro16]

No ok ale ja mam tak samo jesc codziennie przez caly tydzien??

[Gość]

jedz co lubisz urozmaicaj sobie , ale w wartościowe produkty , a co do szkoły to ech kurde czasem zostawiałem pare książek żeby zapakować kefir czy pare dodatkowych kanapek

[BARKY]

ech kurde czasem zostawiałem pare książek żeby zapakować kefir czy pare dodatkowych kanapek

ehehe no wlasnie o tym mowilem, ja to nawet przez pewien czas torbe sportowa nosilem do szkoly bo woda i jedzonko nie miescilo sie w malej siateczce ktora mialem na 1, moze 2 zeszyty...hehehe,te czasy niezapomniane

[Cavalier]

lajtowo też można gainera zrobić czy białeczko lub carbo, co komu potrzebne. Ja pamiętam czasy jak zdażało się z trzema szejkerami w plecaku jak się szło na siłke odrazu po budzie he i zarzucanie tabsów(tauryny czy krety) na lekcjach, raz z nauczycielką miałem gadane co to biore hehe

a co do diety to zapodaj która Ci się podoba i dostosuje się do Twoich potrzeb