3 odpowiedzi w tym temacie

[Gorthin]

Witam chwilowo od początku mam zastój w siłowni,ale nie chce wypaść z formy i zamierzam chociaż ćwiczyć pompki,brzuszki,przysiady itp. Będe tak cwiczył przez najbliższe dwa miesiące i mam pytanie czy te domowe sposoby są na tyle dobre,że uda się mi się wyrzeźbić ciało albo czy można na nich zbudować mase rownież z suplami??

[RamzesII]

wyrzeźbić ciało albo czy można na nich zbudować mase rownież z suplami??

zartujesz chyba sobie

[Gorthin]

No i o to chodziło mi,czyli że będzie ciężko z tym.
Ale takie ćwiczenie chyba coś daje przecież??

[RamzesII]

tak daje niezlo zabawe i zabicie czasu, w domu jesli nie masz sprzetu czyli hantli sztangi laweczki i drazka to mozesz sie tam pobawic