Skocz do zawartości


PLAN TRENINGOWY


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_Bartus2oo6_*

Guest_Bartus2oo6_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

PLAN TRENINGOWY
Witam serdecznie potrzebowałbym nowego planu treningowego bo czuje ze ten ktory posiadam Pon klatka wt plecy sr barki cz nogi pt bic tric przedramie to juz nie pomaga.Ćwicze 2 lata 180cm 84kg chciałbym dobry plan zeby jedna partia mięśni nie konkurowała z drugą.Pozdrawiam i czekam na odp.

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN TRENINGOWY
podaj swoj poprzedni plan sprzet i ile dni w tyg mozesz poswiecic na trening
  • 0

GośćGuest_Bartus2oo6_*

Guest_Bartus2oo6_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN TRENINGOWY
pisałem juz plan w poscie wyzej moge poświecać 5 dni

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN TRENINGOWY
ale na reszte pytan nie odp oczywiscie cel masa? na wyzsze pyt odp jeszcze
  • 0

GośćGuest_Bartus2oo6_*

Guest_Bartus2oo6_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN TRENINGOWY
dni 5 moge poswiecic sprzet? tzn

GośćGuest_Bartus2oo6_*

Guest_Bartus2oo6_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN TRENINGOWY
cel masa czysta:) oczywiśćie

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN TRENINGOWY
sprzet tzn czym dysponujesz i jaki miales poprzedni plan bo musze wiedziec na co skaldac ci ten plan czy masz maszyny czy nie czy chodzisz na prof silke czy nie jesli domowka to jaki sprzet no i plan potrzebny zeby go skorygowac i zamienic cw
  • 0

GośćGuest_Bartus2oo6_*

Guest_Bartus2oo6_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN TRENINGOWY
Wiec sprzet prof ale bez maszyn nasza siłownia nie posiada maszyn:( oto plan poprzedni Pon klatka wt plecy sr barki cz nogi pt bic tric przedramie

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN TRENINGOWY
a cwiczenia?
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019