Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kreatyna


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

rmwojtek
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Kreatyna
Mam 17 lat, waże 86 kg i trenuje ok 7 miesięcy, na badaniach mi wyszło, że mam przerost lewej komory serca, ale w sumie mogę ćwiczyć. Chce wziąść kreatynę ale się zastanawiam czy to nie będzie szkodliwe dla mojego serca:) Bardzo proszę o odpowiedź, to ważne dla mnie :padam: Pomóżcie!
  • 0

pluszak
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna
Kreatyna podnosi trochę ciśnienię, więc na twoim miejscu pogadałbym z lekarzem.
  • 0

Gorthin
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna
Fakt kreatyna podnosi ciśnienie,a jak sie czujesz na treningu i po jak bierzesz kreatyne.Pamietaj o oddechu podczas ćwiczeń niezmiernie ważne aby podczas ćwiczeń serce było dotlenione.
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna
dotlenienie to mu tu duzo nieda bo to wlasnie z tej komory tłoczona jest krew na obwód. podstawa tutaj to zrezygnować z dużych ciezarow. kreatyna odpada, musisz zmienic nastawienie treningowe i o masie, sile zapomnij. tylko większa ilość powtórzeń ze zmniejszonym ciężarem, więcej biegania, rowerka, pływania i wszystkiego innego w zastępstwie siłowni i kontrola co roku echo itd. zalatw sobie rowniez u lekarza holder na serce co powie o wiele wiecej o twoim cisnieniu i pomorze w ustaleniu odpowiedniego treningu/suplementacji
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024