prośba o Plan
Napisano Ponad rok temu
Chcę w końcu znów zacząć ćwiczyć, i aby się zmotywować potrzebuje jakiegoś planu.
Zależy mi na zgubieniu brzucha, wyrzeźbieniu i rozbudowie mięśni.
Ważę około 105 kilogramów przy 188cm wzrostu.
Ułoży ktoś coś, albo poda jakiś link?
Pozdro
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Plan treningowy MASA dobry czy może przeładowany? |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Trening siłowy - plan treningowy gwiazd |
Treningi |
|
|
||
Mix mistrzów drugiego planu |
Humor |
|
|
||
[prośba] Dieta na masę |
Dieta |
|
|
||
Prośba o pomoc |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Trening na znaczny wzrost siły ...
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
Masa!!!
- Ponad rok temu
-
Nowy trening na cyklu do poprawki
Guest_erwin149_* - Ponad rok temu
-
Trening do ewentualniej poprawki!
- Ponad rok temu
-
Pomoc dla świeżaka
- Ponad rok temu
-
zamieniam fbw na 4dni, prosze o porade
- Ponad rok temu
-
Parę pytań...
- Ponad rok temu
-
ból brzucha
- Ponad rok temu
-
Zmiana rozkładu Treningu
- Ponad rok temu