Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Triceps

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Triceps

Jakie jest najlepsze i naskuteczniejsze cw na triceps bez sztangi i gryfu poniewaz nie posiadam.Mam zato hantelki i laweczke z modlitewnikiem .

Użytkownik
232 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:z redukcji :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Triceps

Moim zdaniem to najlepsze jest

-wyciskanie francuskie hantla, siedząc
-pompki tyłem

A jak chcesz więcej zobaczyć to zapraszam TU:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dzienniczek

Użytkownik
8153 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Triceps

wyciskanie sztangi lamanej zza glowy, wyciskanie hantla oburacz zza glowy

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
15 lat - triceps i biceps do oceny	Filmy	13 odpowiedzi 4054 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Akcja "Darmowy Kubek" Triceps!	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 1592 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na triceps - pełny trening na triceps.	Treningi	0 odpowiedzi 916 wyświetleń	Ponad rok temu przez
4 najważniejsze ćwiczenia na triceps	Treningi	0 odpowiedzi 860 wyświetleń	Ponad rok temu przez
triceps	Sterydy i Prohormony	8 odpowiedzi 2153 wyświetleń	Ponad rok temu przez