55 odpowiedzi w tym temacie

[datulus]

kup jeszcze wiecej jakis tabsow i se wkrecaj ze dzialaja

[Joks]

bikerider, co ty masz za rozterki. sa okresy w ciagu dnia w ktorych sprawdzaja sie lepiej aminy a w innych bialko. dlatego napisalem ci ze bym wywalil jedne aminy i kupil bialko. a jesli chcesz przeanalizowac bialko i aminy co za problem google i wypisujesz np popularne bialko ostrowa w 100g ze strony domowej to;

*Izoleucyna 6,07g
*Walina 5,71g
*Leucyna 10,46g

natomiast jakies tanie aminy np fitmaxa to;

*Izoleucyna 15,91
*Walina 15,91
*Leucyna 31,81

no i teraz musisz wiedziec ze bcaa to juz forma strawiona, omijaja watrobe i si pare minut i po bólu a bialko ktore przyjmiesz z odzywki nie dosyc ze ma mniej zawartosci bcaa to po drodze pojawia sie jego straty. tak samo jak przyjmiesz bialko z posilku kurczak, tunczyk itd. to białko z takiego posilku/odzywki po strawieniu NIE TRAFIA !!! od razu do tkanek docelowych i albo jest wykorzystane, albo nie (zalezy od ilosci aminokwasow we krwi czy zostanie wykorzystane na odbudowe strat lub nie). dopiero wzrost stężenia hormonów anabolicznych (np wysiłek lub uszkodzenia tkanek) jest sygnałem do wykorzystania tych aminokwasów. dlatego to co przyjmiesz z odzywki bialkowej/posilku nie jest wykorzystane w 100%. dalej jako ze leucyna jest najwazniejszym aminokwasem to ona daje sygnal do budowy miesni, wplywa na testosteron, odzialowywuje na kreatyne, z niej powstaje hmb itd. masz w bcaa poprostu kilka razy wiecej leucyny niz w bialku.

[bikerider]

Joks, - dzeki- przedstawiłes to fajnie (tak obrazowo), ale nie powiedziałes w jakich porach stosować i jakie białko?? acha: i jakiego stroma wybrac ??

[datulus]

wez skoncz juz z tym stormem bo sie srasz gorzej niz bys mial koks wpieprzac

[bikerider]

datulus, - nie udzielaj mi sie tu

Joks- ma około 473 pkt olimpa (tzn bd miec 311, a teraz juz mam 162). znalazłem ostatnio 3x750 gram x5 protein za 80 zł- moze by to kupic???

[Gość]

bierz starego storma i nie gadaj

[datulus]

smieszny jestes tak sie znasz na suplach a nie wiesz ktorego storma wybrac (od 3 dni juz ci ludzie pisza) ale widac joks to twoj bog co on powie to zrobisz

[bikerider]

bierz starego storma i nie gadaj

zrobie tak: u cybera pisze, że to niby nowy xD- jak bedzie dostepny w sprzedarzy to go kupie- co przyjdzie to bd brał

[Joks]

joks to twoj bog co on powie to zrobisz

oddawaj te punkty! ino szybko hehe

[bikerider]

Joks, - nah
datulus, - on sie zna i odpowiada na pytania jak cos trzeba, a nie pier.doli głupoty tak jak ty cały czas

Joks, - napiszesz mi kiedy najlepiej i jakim białkiem zastapic te aminki???

[Joks]

przed treningiem aminki po treningu bialko uniwersalne

[Greater]

a umiesz kolego uzyc wyszukiwarki???

zadajesz pytania na poziomie kogos kto w zyciu nie widzial odzywek


masz podwieszone tematy i w nich wszystko jest

datulus prawde napisal

[bikerider]

Dobra koniec tematu:
Biore nastepujace suple:
Universal Storm ( jaki przyjdzie od cybera taki bd brał )
Olimp Glutarol 250 tabs.
Olimp Gain Bolic 3kg & może dokupie jeszcze jakiegos innego gainera z wieszka zawartsocia bialka niz gain bolic: moze monster massa
Olimp BCAA mega caps 600 caps
Olimp Anabolic Amino 5500 360 Mega Caps

i tyle jak nie urosne to sie wku.rw....

[GuZu]

Olimp Glutarol 250 tabs.
Olimp BCAA mega caps 600 caps
Olimp Anabolic Amino 5500 360 Mega Caps

Co ty myslisz ze od tego wiekszy bedziesz. Mozesz nie kupowac nic, a punkty dac mi- efekt bedzie podobny Kup se lepiej wiecej bialka, pomper czy cos takiego, zamiast sie peirdolic z takim badzwiem.

[BODYGUARD]

pomper czy cos takiego, zamiast sie peirdolic z takim badzwiem.

ja mu to juz próbowałem wbic do głowy
niestety koleś jest albo oporny na wiedze albo udaje konia (kretyna inaczej)

[datulus]

poprostu zakochal sie w joksie no co wasz slowa nie maja dla niego takiego znaczenia ;d

[bikerider]

GuZu, - hmmm... a lepiej brac 300x2 bcaa czy 300 bcaa+amino 5500?? ok- kupie jeszcze wiecej białka jak bedzie kasa i shocka tylko jest inny problem- kiedy ja zjem to wszystko białko jak tyle kupie tego ?

[GuZu]

a lepiej brac 300x2 bcaa czy 300 bcaa+amino 5500?

a nie mozesz kupic za te punkty aero albo akkg. pewnie lepiej na tym wyjdziesz. a nie bedziesz musial wydawac ~100zl na shocka. W ogole wlasnie przejrzalem wczesniejsza strone i widze ze nie jestem sam w moich rozmyslaniach

Ja bym szczerze olał bcaa. Twoj kochany Joks kiedys liczyl, ile trzeba miec bcaa, zeby bylo tyle co w 100g bialka uniwersalnego. Liczyl, liczyl i sie przeliczył. Czytaj- bcaa jest nieoplacalne. Ew. jako antykabolik PRZY REDUKCJI. Wiec jak ci wiekszosc tu mowi:
olej te nic nie warte zabawki i zacznij zryć pozadny stuff, ktory masz pewnosc ze pomoze. a tak jak ktos pisal bedziesz mial placebo, ze rosniesz. za cene... tylku dobrych gainerow

[bikerider]

a nie mozesz kupic za te punkty aero albo akkg.

bez sensu- juz wole dołozyc te 20 zł na mała puche shocka i miec kilkanaście dobrze dobranych substancji- nie mówie, że to aero& aakg jest gównem, ale napewno lepiej wziąść shocka lub poprostu kupic w tesco tigera

GuZu, - bd miał jakies 162+311 pkt- jak by Ci sie chciało to bys mi mógł rozpisać co za to wziąść?

acha: jak kasa pozwoli (cykl początek/środek maja) to kupie shocka- narazie mam tylko pjt, a nawet jeszcze storma nie kupiłem

[datulus]

za duza wage przywiazujesz do gowienek zamiast sie zajac waznymi sprawami