Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

domowe rozciaganie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
342 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

domowe rozciaganie

Moze pytanie banalne :rotfl:

ale mam pytanie jak sie rozciagac

wiem ze wystarczy tylko pomyslec bo jest troche tego duzo ale chodzi mi o cos dobrego co szybko da jakies efekty ze bede bardziej rozciagniety . . . .
moze macie jakies linki do cwiczen ?
i przez ile czasu dziennie powinienem sie rozciagac ?

Użytkownik
232 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:z redukcji :)

Napisano Ponad rok temu

Re: domowe rozciaganie

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dzienniczek

Użytkownik
8153 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: domowe rozciaganie

dodam
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

TaysonX napisał

przez ile czasu dziennie powinienem sie rozciagac ?

10-20 min styka

Użytkownik
342 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: domowe rozciaganie

hahaha

wlasnie sie rozciagalem i masakra jaki jestem nie rozciagniety :zdegustowany:

dzieki za pomoc :hyhy:

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Rozciąganie	Inne sporty	6 odpowiedzi 1057 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rozgrzewka przed rozciąganiem 1 2	Inne sporty	24 odpowiedzi 2656 wyświetleń	Ponad rok temu przez
alkohol a rozciaganie :))))))))	Inne sporty	10 odpowiedzi 2695 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sprzedam kilka rzeczy z domowej siłowni	Ogłoszenia/reklama	0 odpowiedzi 779 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Narzedzia domowej roboty	MASTERS Of STEEL	8 odpowiedzi 3108 wyświetleń	Ponad rok temu przez