Zmiana Trenignu
Napisano Ponad rok temu
Co w nim zmienic ?
Ilosc powtorzen ? Serie ? Ogolnie cwiczenia ?
Niech mi ktos na to odpowie i jakos to przyblizy
Obecnie mam Trening z podwiszonych postow
Sredni/Intensywny tak sobie go stosuje
Po ilu mam go zmienic i co w nim zmienic
Napisano Ponad rok temu
Klata
Plecy Bic
Barki
Nogi Tric
na
Klatka Bic
Plecy
Nogi
Barki Tric
kumasz ;] ?
Napisano Ponad rok temu
2-3 miechyCo ile zmieniac trening na mase ?
cwiczenia, połaczeniaCo w nim zmienic ?
zalezy od stazuIlosc powtorzen ? Serie ? Ogolnie cwiczenia ?
j.wPo ilu mam go zmienic i co w nim zmienic
Napisano Ponad rok temu
progresje na regresje lub na odwrot itd.Co w nim zmienic ?
cwiczenia, połaczenia
Napisano Ponad rok temu
Gdzies w polowie Maja
Narazie jade
Pon.Klata + Tric
Sroda:Plecy+Bic + Przeramie
Piatek : Barki + Nogi
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
MMA Warszawa - zmiana grafika treningowego |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Zmiana treningu |
Inne sporty |
|
|
||
szukam mat do trenignu |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Zmiana godziny stażu z G.Savegnago w sobotę !!! |
AIKIDO |
|
|
||
Drobna zmiana zasad w UFC |
MIXED-MA |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
jak?????
- Ponad rok temu
-
ciekawostki treningowe
- Ponad rok temu
-
rozpiętki
- Ponad rok temu
-
Trening mięśni naramiennych
- Ponad rok temu
-
brak dietki - czy cwiczyć?
Guest_hx_* - Ponad rok temu
-
martwy ciąg
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Potrzebna jest tu pomoc !!
- Ponad rok temu
-
:/ co wy o tym sdzicie-skolioza:/
- Ponad rok temu
-
Trening to poprawy
- Ponad rok temu