9 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

Witam:)
w poniedziałek robiłem klatke z tricepsem i dziś mam zakwasy, a chodzi o to ze właśnie dzis wypada mi biceps z plecami no i nie wiem czy robić trening czy poczekac aż mi ulzy....
Niby bede ćwiczył inne partie ciała..aaaale przecież one tez biorą udział w cwiczenich..
Co sądzicie?
thx.

[Gawlo]

przy klacie bardziej pracuje tric,przy plecach bic i huy
ja bym walil normalnie trening,a zakwasy sa zaajeeebiistee

[Gość]

no własnie. Cwicząc klatke mecze trica i poźniej łatwiej go dobić. Cwicząc bica mecze go i poźniej plecy pracują cięzej....tak ja uwazam, być moze jestem w błedzie:)
Też lubie zakwasy, ale skoro je mam to znaczy ze mięśnie są jeszcze zmeczone no i niewiem czy mimo tego ze dzis mam zakwasy na klatce i tricu, jechać bica i plecy

[Poczatkowy]

Cwicząc bica mecze go i poźniej plecy pracują cięzej

dlatego pierw cwiczy sie duze partie a pozniej male, w tym przypadku plecy pozniej biceps.
cwicz normalnie wg planu

[Gość]

wszystko ok w takim razie. Mam pierw plecy pozniej trica, ale to z tego wzglądy ze po bicepsie szeroko podciągne się tylko pare razy...
spaam na trening

[eddyG]

ja mam co tydzien zakwasy w klatce ze ledwo moge sie rozgrzac ale cwicze na nastepny dzien. dobrze sie rozgrzej i jedziesz ;]

[dropsik2008]

na zakwasy
insulina

[Gość]

tzn. insulina??

[Gość]

na zakwasy
insulina

ja pierdole takie rady to se możesz wiesz gdzie wsadzić

[krzysiekl13]

buahahaha insulina uabaabuaahahah dobre dobre
bierz spokojnie ;P buehahaha