20 odpowiedzi w tym temacie

[gynnek]

nietypowe pytanie:

czym sie rozni OLIMP SP 80 - a UNIVERSAL ULTRA WHEY PRO?

 

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...-227kg-2,p.html

[adrian88]

SP to białko sojowe a Universala to koncentrat białka serwatkowego..chyba

[WIZARD1418048742]

sp80 nie jest sojowe, to WPC + jajeczne

[adrian88]

heh sor z soja proteinem mi się popierdzieliło,inna para kaloszy że soja protein to nie olimpu...sor za pomyłke;)

[Dacs]

Ultra Whey Pro to białko na bazie serwatki, skład:
izolaty białek serwatki bogate w peptydy hydrolizaty białek serwatki, koncentrat białek serwatki oraz peptyd glutaminy.

System protein 80

to WPC + jajeczne

czyli koncentrat serwatki i albuminy jajeczne

[gynnek]

czyli lepiej zainwetsowac w universala?

[RamzesII]

w sp

[gynnek]

a inna opcja:

Ostrowia vs UNIVERSAL ULTRA WHEY PRO ?

[Joks]

gynnek a zawodowiec z ciebie ze tak bialka rozpatrujesz ? prawde mowiac na poziomie amatorskim to nawet nie odroznisz np dobrego koncentratu od izolatu

[gynnek]

hehe . . . "prawie" jak zawodowiec nie no tak kombinuje, bo troche taniej moge miec ULTRA WHEY PRO - 2,3 kg za 130 zł
i mysle czy to wziąć, czy ostrowie 1,8 kg za 70 zł.

myslałem nad SP 80 - ale siana zaczyna brakowac

[Joks]

ja osobiscie wybralbym bialko ktore oprocz wpc,wpi mialo by w swoim skladzie kazeine czyli cos "uniwersalnego" dlatego ze po treningu mieszanka kazeiny z innymi bialkami daje lepsze efekty niz szybko wchlanialne bialeczko, aminokwasy czy nawet glutamina.

Wedlug badan [6] połączenie białka serwatkowego (40g) i kazeiny (8g) w największym stopniu promowało wzrost beztłuszczowej masy ciała w ciągu 10 tygodni ciężkiego treningu
oporowego. Rozwiązanie sprawdziło się lepiej niż porównywane połączenie: białka serwatkowego (40g), rozgałęzionych aminokwasów (3g), glutaminy (5g) lub samych węglowodanów. Wniosek warto polaczyc kazeine z serwatka

[6] The effects of protein and amino acid supplementation on performance and training adaptations during ten weeks of resistance training.
Kerksick CM, Rasmussen CJ, Lancaster SL, Magu B, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada AL, Earnest CP, Kreider RB. J Strength Cond Res. 2006 Aug;20(3):643-53.

[Poczatkowy]

Joks, jakie polecasz bialko uniwersalne i z przystepna cena?

[Blackzone]

Teraz chyba najlepiej dorwać w promocji SP80 bądź ProLongatum. NitroProGen został daleko w tyle jeżeli chodzi o cene.

[WIZARD1418048742]

adaptations during ten weeks of resistance training.

ale w tym wypadku resistance znaczy raczej wytrzymałościowy (trening), ale to nie ma znaczenia:), ważne jest to ze na podstawie tego wynika że WPC+kazeina daje lepszy efekt niż inne mieszanki, zatem takie białko jak Ultimate protein Treca wydaje sie być dobrym i ekonomicznym rozwiązaniem:) w sumie to sam je mam

[Joks]

Ultimate protein Treca

mialem smak pyszny hehe rowniez polecam jako dobre bialeczko

[WIZARD1418048742]

miałeś waniliowe czy czekoladowe? waniliowe jest super, ale myślę teraz o czekoladowym

[Poczatkowy]

jak dawkowac te bialko Ultimate protein Treca.. 3porcje po 30g?

[datulus]

w zaleznosci od brakow w diecie ;p

[bikerider]

Poczatkowy, - zalezy ile tego masz i od tych brakow jak mowi datul

[Poczatkowy]

mam na mysli ze jak nie zjem jakiegos tunczyka czy cos to sobie zrobie odzywke.. maksymalna dawka 30g?