to zalezy od organizmu. pomiędzy: 30-50 gram, ale 30 gram to taka optymalna dawka, która sie wchłoniemaksymalna dawka 30g?

Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Zapotrzebowanie na białko. |
Artykuły i Ciekawostki |
|
![]()
|
||
TSE + BCAA Xtra i Xplode + Witaminy Minerały + BiałkoREDUKCJA |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
||
Węglowadany białko i tłuszcz dla 15-latka |
Dieta |
|
![]()
|
||
jak przygotowywać białko |
Dieta |
|
![]()
|
||
Koktajle odżywcze (jak gainer lub białko) - przepisy! |
Dieta |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
Guest_Draczek_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu