13 odpowiedzi w tym temacie

[Barabasz1418048780]

Mam pytanko mianowicie jaki trening waszym zdaniem jest lepszy na brzuch. 6 Weidera czy standardowe cwiczenia. Jesli standardowe to napiszcie jakie konkretnie polecacie aha i chodzi mi o spalenie tluszczu nie o wzmocnienie miesni brzucha bo mam je mocne tylko fatu jest sporo

[RamzesII]

abs II + aeroby+dobra dieta i fatu niema do teo dodaj cla

[bikerider]

Barabasz, - a6w- zajebiste- robiłem przez 20+ dni i juz był kaloryfer lekki- niestety nie skonczyłem do końca ;/ no i j.w- cla dobre

[tiwaz]

jak chcesz spalić tłuszcz to rób ABS jest lepszy nawet jak masz słabszą kondycje to sobie poradzisz a 6W to bardziej przy rzeźbieniu

[bikerider]

tiwaz, - a6w na początku mu spali tłuszcz, a potem wyrzeźbi

[tiwaz]

wiesz co tylko przy przy 6w to mozna paść bo tam masz bardziej wyczerpujacy trening wielu ze znajomych sie zniecheca, a ABS jest bardziej przyjazny tu samemu ustal sie tempo w jakim przechodzi sie na poszczególne poziomy

[bikerider]

tiwaz, - niby tak.. ale przez wymuszone tempo w a6w możesz miec lepsze efekty, bo cięższy trening

[RamzesII]

gowno prawda tam a6w dupa jest ja moge robic 2 cwiczenia i bede mial rzezbe i co wy na to

[Barabasz1418048780]

no ja robilem 6w przez 15 dni i potem poszedlem na impreze raz drugi i przestalem ale to bylo troche czasu temu nawet mi pasil ten trening i przyjemnie sie go robilo takze sam juz niewiem co lepsze bo zdania so podzielone

[RamzesII]

rob abs i tam nikogo nie sluchaj

[Barabasz1418048780]

Ramzes to jakie cwiczenia mam robic bo nie mam pojecia o treningu ABS aha i czy sie rozni ABS II?

[Gość]

i tam nikogo nie sluchaj

i tu też

[Driftgreg666]

Co tu pisać, sam porównaj.
ABS
http://www.forum-kul...showtopic=44223
ABS II
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[prezi]

drugi link nie działa