Skocz do zawartości


Zdjęcie

nudności podczas treningu


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

medi15
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 99 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

nudności podczas treningu
MAm taki problem że jak ćwicze i jestem już dosyć mocno zmęczony to zaczynam mieć nudności, nie aż takie żebym wymiotował ale mam jeszcze siłe zeby kontynuować tening tylko te nudności mi nie pozwalaja i musze odpocząć.Czy to jest zwiazane ze zbyt wyczerpujacym treningiem?Choć uważam że mój trening nie jest bardzo wyczerpujący.Czy ktoś z was też tak ma?
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: nudności podczas treningu
wyczerpujący trening , złe połączenie partii , za mało kcal i brak energii

medi15
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 99 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: nudności podczas treningu
połączenia parti ma poniedziałek-klata + triceps środa-plecy+ biceps+brzuch piątek nogi+barki.Możliwe że to jest wywołane zbyt małą ilością kcal.
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: nudności podczas treningu
bardzo możliwe , organizm nie ma z kąd czerpać energii , zaczyna spalać odłożony tłuszcz (którego może nie być dużo ) zwiększ ilość kcal np o 500kcal i zobacz jakie bedą tego efekty , jak to nie pomoże to kolejne 500 kcal potem można zmniejszyć jak zacznie sie tłuszcz odkładać

Revan96
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 435 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:MOSiR Bochnia

Napisano Ponad rok temu

Re: nudności podczas treningu
jeśli masz mały staż to twój organizmy nie jest przyzwyczajony to wyczerpującego treningu. moze po porostu masz za ciężki plan jak na początek
  • 0
Silence... I'll kill You!!!

Aminki, gainerek i jazdaa! ;]

Wizard23
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 82 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z boiska na siłownie
  • Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: nudności podczas treningu
Też mam ten sam problem z nudnościami.(STaż 1rok)
poniedziałek :
klata + plecy + brzuch

środa :
biceps + triceps + brzuch

piątek :
barki + nogi + brzuch

Dodam codziennie jakieś 500kcal(snickers 509kcal)
  • 0

INEED$
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2079 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jail
  • Zainteresowania:Busine$$, killin'

Napisano Ponad rok temu

Re: nudności podczas treningu
Wizard23, huyowy split, poczytaj troche aktywnych tematow to sie dowiesz czemu, w ktoryms tlumacze, nie chce mi sie powtazac.
  • 0
Gotta whole top diamond and tha bottom rowz gold

MIKOŁAJ BIERZE STERYDY



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024