Skocz do zawartości


Zdjęcie

Siłownia w domu


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
14 odpowiedzi w tym temacie

Tyler1418048780
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 135 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice

Napisano Ponad rok temu

Siłownia w domu
jaki sprzet tzrbea kupic zeby moc nomrlanie wszystkie partie miesni cwiczyc w domu? Regulowana lawka do brzuszkow, sztangielki, sztanga, drazek.. cos jeszcze???
  • 0
Postawię Litr -Będziemy Pić Ja i Mój Diabeł Aż Się Udławię Bo Nasz Anioł Miał Wypadek

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Siłownia w domu
No ja mam ławkę, sztangę, sztangielki drążek
i normalnie ćwiczę, chodź gdyby był wyciąg i modlitewnik
było by lepiej.
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


Tyler1418048780
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 135 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice

Napisano Ponad rok temu

Re: Siłownia w domu
no bo ja tak patrze bo tych planach treningowych i tam sie oprocz tych 4 rzeczy ktore wymienilem niczego innego nie uzywa.. bo maszyny sa nie potrzebne w tedy nie?

Co to jets ten wyciag i modlitewnik i po co to?
  • 0
Postawię Litr -Będziemy Pić Ja i Mój Diabeł Aż Się Udławię Bo Nasz Anioł Miał Wypadek

witeekk
  • Użytkownik
  • Pip
  • 47 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Siłownia w domu
ja też mam ławke,sztange,drążek, hantle i obciążenie i na razie mmi wystarcza :]
  • 0

Tyler1418048780
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 135 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice

Napisano Ponad rok temu

Re: Siłownia w domu
o wlasnie obciazenia :P chyba zrobie tak ze bede cwiczyc wt iczw w domu a w sob na silowni.. Cwiczylbym na silowni caly tydzien ale nie stety brakuje na niej sprzetu, nie ma np. do miesni brzucha :kwasny: a nie bede placic 120zł miesieczne za porzadna silownie :P
  • 0
Postawię Litr -Będziemy Pić Ja i Mój Diabeł Aż Się Udławię Bo Nasz Anioł Miał Wypadek

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Siłownia w domu
nie myśl że siłka w domu jest tania :P
co jakiś czas trzeba dokupić obciążenia
a tanie nie jest :P, no ale za to ćwiczysz kiedy chcesz
o której chcesz i nie musisz płacić karnetu co miesiąc.
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


Tyler1418048780
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 135 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice

Napisano Ponad rok temu

Re: Siłownia w domu
no ławeczka - 160zł, sztangielki 2x15 kg - 130zł, jakas tam skakanka na rozgrzewke, ściskacze, drazek 40zł, nie wiem tylko czy sens kupowac sprezyne i ekspander a no i sztanga ze jakies 300zł <-- to jest nagorsze :(
  • 0
Postawię Litr -Będziemy Pić Ja i Mój Diabeł Aż Się Udławię Bo Nasz Anioł Miał Wypadek

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Siłownia w domu

sztanga ze jakies 300zł

lol ? ja dałem za gryf prosty o wiele wiele mniej
coś koło 100 zł i bardzo dobrze się spisuje.

ekspander i sprężynę sobie daruj, kup za tą kasę obciążenie.
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


Tyler1418048780
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 135 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice

Napisano Ponad rok temu

Re: Siłownia w domu
no po tyle sa na allegro. ale gryf + obciazenia
  • 0
Postawię Litr -Będziemy Pić Ja i Mój Diabeł Aż Się Udławię Bo Nasz Anioł Miał Wypadek

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Siłownia w domu
Tyler, na aukcjach kup tak:
-lawka w pelni regulowana
- gryf prosty (+ łamany jak chcesz)
-gryfiki do hantli
- drążek
-stojaki regulowane

w swojej okolicy poszukaj tokarza albo czegos takiego, mozesz tez na necie poszukac gdzies ze sowjego wojewodztwa zeby zamowic ciezar i pojechac, bo wysylkowo na maksa drogo :P
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

Tyler1418048780
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 135 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice

Napisano Ponad rok temu

Re: Siłownia w domu
drazek juz mam :) a moze byc taka lawka? [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

i co to jets ten stojak regulowany?

I co powiesz na takie hantle? [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]]_model_db10.html
  • 0
Postawię Litr -Będziemy Pić Ja i Mój Diabeł Aż Się Udławię Bo Nasz Anioł Miał Wypadek

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Siłownia w domu
Tyler, same gryfiki kup do hantli- obciazenia oddzielnie.

stojaki niezbedne do cwiczen i odlozenia sztangi xD [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] cos takiego

Ława co dales- niestabilna moze byc. Widzialem niedawno taka Magnusa czy cos takiego na aukcjach- bardziej stabilna sie wydawala (cos kolo 200zl)
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

Warlord
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 320 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Breslau
  • Zainteresowania:wóda i kobiece uda

Napisano Ponad rok temu

Re: Siłownia w domu

, same gryfiki kup do hantli- obciazenia oddzielnie.


no tak byloby taniej chyba, ale gdzie dostac same gryfy a pozniej obciazenie zeby otwor pasowal i dosc tanie bylo, na all.. to nie widzialem tego za bardzo :/
  • 0

Tyler1418048780
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 135 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice

Napisano Ponad rok temu

Re: Siłownia w domu
mysle ze nie bedzie problemu z gryfami jest jest ich pelno u mnie w Silesii ale jeden gryf kosztuje od 25-60zł nawet i obciazenia tez sa np 5kg - 20zł bodajrze ale ten link cod alem to jedna ksoztuje okolo 40zł 10kg wiec sam nie wiem, tylko ze te z a.l.l.e.g.r.o. toz nowu koszt wysylki :kwasny:
  • 0
Postawię Litr -Będziemy Pić Ja i Mój Diabeł Aż Się Udławię Bo Nasz Anioł Miał Wypadek

done
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 57 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z lozy szyderców
  • Zainteresowania:robie tylko to co lubię

Napisano Ponad rok temu

Re: Siłownia w domu
wydaje mi sie ze najtrudniej jest z ciężarkami, ja sie troche postaralem i część zrobilem część pożyczylem i troche odkupilem, nie są oreginalne ale dobrze zrobione i to wystarcza. Mam okolo 150kg i spokojnie wystarcza, nawet jak sie cwiczy we dwóch. Silka w domu to super sprawa, w prawedzie jest cięzko jak się samemu cwiczy, wiadomo bez asekuracji trzeba rozsądnie. Dużo rzeczy mozna samemu zrobić np wyciąg;) stojaki i takie tam....
  • 0
w praktyce ABS jest lepszy niż A6W



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024