35 odpowiedzi w tym temacie

[budo_miron]

Muay Thai 5 - Rob Kaman - punch and elbow technique
Muay.Thai.3..Rob.Kaman..Blocks.and.Counters.asf

Ja akurat te ściągam, ale niestety kiepsko to idzie.Nie tracę jednak nadzieji.

[budo_xwrite]

ojjjja widze że z tych filmów z emule nic niebedzie

[budo_miron]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

To też jest jakiś sposób, tylko nie wiadomo co to za facet. Jeśli jesteś skłonny zaryzykować te 22,90 zł to próbuj. Jeśli jest instruktorem kb od 8 lat to może znajdziesz go na stronie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Wyślij do niego mejla może się dogadacie.
Pozdrawiam.

[budo_pszczóła]

jest 5 czesci... do tego co kolega napisal dochodzi jeszcze:
1 - trening na worku, 2 - walka w klinczu i 4 - kopniecia

ale jesli wpisales rob Kaman i nic nie znalazlo , to po wpisaniu dokladnej nazwy tez nie bedzie rewelacji

[budo_pszczóła]

nie kupuj z allegro

[budo_xwrite]

A wiek ktoś jak zrobi worek treningowy jakiś sposób ( bo za 140 złotych kupic sie nieopłaca )

[budo_glovkhan]

"A wiek ktoś jak zrobi worek treningowy jakiś sposób ( bo za 140 złotych kupic sie nieopłaca "

.............. opłaca się, opłaca. Chcesz uczyć się kick-boxingu czy krawiectwa?
Na materiały na solidny worek , wydasz sporo. A uszyć też trzeba umieć. Jak nie masz funduszy - poszukaj jakiegoś używanego. Dużo zapaleńców kupiło worek, walnęli 3 razy i poszli na browar W internecie pełno jest ogłoszeń. Pozdro.

[budo_alexone]

mozesz trenowac kicka w domu, ale karate tez nie zawadzi. w kyokusinie jest wiele technik , zwlaszcza noznych, jak w KB.

[budo_xwrite]

A jakie cwiczzenia robicie na treningu czyli jakieś specjalne rozciąganie czy coś takiego?

[budo_alexone]

1.rozgrzewka
2.rozciaganie
3.wlasciwe cwiczenia, technika
4.bieg boxerski, cwiczenia silowe (pompki itp)
5.o ile masz sile, to jeszcze troche rozciagania.

[budo_xwrite]

jaki to bieg boxerski?

[budo_alexone]

stajesz w miejscu, udajesz jakbys biegl...w tym czasie lewy, prawy,lewy,prawy i zwiekszasz tempo. jest jeszcze bieg z hakami, ale nie chce mis ie tlumaczyc :wink:

[budo_alexone]

aha. ile masz lat?

[budo_alexone]

aha. ile masz lat?

[budo_xwrite]

16 a co?

[budo_krz]

16 a co?

to wszysto wyjasnia:)