Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

proszę o rozpisanie treningu na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

proszę o rozpisanie treningu na masę

niestety nie mogłem nigdzie znalesc treningu na mase odpowiadajacemu mojemu sprzetowi ( jest dosc okrojony ) wiec prosze o rozpisanie czego, bo wiem ze sie na tym znacie

:

lawka bez regulacji
sztangielki
sztanga
+ ciezary naturalnie.

najlepiej byloby jakby trening byl na 3 dni max po 2,5 godzin. z gory dziekuje pozdrawiam!

Użytkownik
8153 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: proszę o rozpisanie treningu na masę

cos slabo szukales
http://www.fabrykasi... ... 63&start=0

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
cykl prolo - prosze o rade	Sterydy i Prohormony		7 odpowiedzi 1452 wyświetleń	Ponad rok temu przez
prosze o rade na temat diety i treningu oraz supli	Dieta	Guest_johnny40_*	1 odpowiedź 1953 wyświetleń	Ponad rok temu przez
BARDZO PROSZE O POMOC!!!!!!!!!	CROSS-BUDO		1 odpowiedź 1042 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan na mase z priorytetem łapy nogi	Trening dla średniozaawansowanych		7 odpowiedzi 1871 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na masę do oceny. Proszę o pomoc.	Dieta		6 odpowiedzi 1442 wyświetleń	Ponad rok temu przez