
Mam prosbe, czy mozecie mi pomoc ulozyc diete na mase 60kg + jakies suple polecic
Dodam ze oprocz silki w pon i sr mam treningi kick boxking. Ale bardzo mi zalezy zeby nabrac masy.
pzdr.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Nauka czy Masakra |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
cel masa :D |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Masa miesniowa |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Masa |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Matsuo Masazumi Shihan (7 Dan IYAF),25–26 marca 2 |
AIKIDO |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu