Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

jaki trening na mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

20 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jaki trening na mase

krzychu1910, Zwiększaj je, np 12 powtórzeń 60kg, 10 powt. 65kg itd.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Koszulka treningowa	Sprzęt do siłowni	15 odpowiedzi 4333 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Proszę o ocenę treningu - obwodowy i siłowy hipertrofia, siła, trening, góra i 4 więcej	Trening dla średniozaawansowanych	0 odpowiedzi 1865 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na Mase 65 kg Dietka	Dieta	0 odpowiedzi 2539 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Posiłek potreningowy	Dieta	2 odpowiedzi 986 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co mogę jeszcz dołożyć by zwiększyć masę mięsniową	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1814 wyświetleń	Ponad rok temu przez