krzychu1910, Zwiększaj je, np 12 powtórzeń 60kg, 10 powt. 65kg itd.
jaki trening na mase
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
20 odpowiedzi w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
wakacyjne treningi w lodzi |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Dieta pod trening (16 lat) |
Dieta |
|
|
||
Staże - Jakie i przez kogo ...? |
AIKIDO |
|
|
||
Ben Wrotniak na treningu w Gwardii Warszawa |
Sztuki walki |
|
|
||
Ocena Diety na masę |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Klatka trening- Ponad rok temu
-
Polaczenie- Ponad rok temu
-
siłownia, a piłka nożna...- Ponad rok temu
-
Brzuch jakie najlepsze ćwiczenia?- Ponad rok temu
-
Plecy- Ponad rok temu
-
Wielka prośba o pomoc do zorientowanych w temacie- Ponad rok temu
-
Przygotowanie do rekordów- Ponad rok temu
-
Trening na dobrą masę, sztanga i gryf:)- Ponad rok temu
-
problem po treningu- Ponad rok temu
-
rozgrzewka przed wyciskaniem duzego ciezaru / rekordu- Ponad rok temu




Ponad rok temu
