Skocz do zawartości


Zdjęcie

cel: redukcja!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

PHaSeR
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

cel: redukcja!
Witam. W poniedziałek zamierzam zacząć cykl, po miesięcznej przerwie (chodziłem 3 miesiące na siłke bez supli, wcześniej trochę w domu trenowałem ze sztangą). Moim celem będzie redukcja, plan przygotowany, dietą zajmę się dziś/jutro, ale nie jestem pewny co do supli. Poczytałem trochę tu i tam i co myślicie o takim zestawie:

Dyma-Burn
Olimp BCAA
OLIMP Whey Protein Complex
ACTIVITA Top 10
Olimp HMBOLON Nx

Jeżeli chodzi o mnie, to mam 17 lat, 185cm wzrostu, 86kg wagi.

Dzięki za pomoc!
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: cel: redukcja!
fat burner jest, aminokwasy sa, bialko jest (tylko nie lacz w porcji z bcaa) hmbolon wywal juz lepiej kupic czysta kreatyne jesli miales taki zamiar bo na hmb nie licz. dalej witaminy sa, wiec dorzuc omege3 i lecytyny te suple tez pomagaja spalic tluszcz. a jak duzo jesz to chrom
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


PHaSeR
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: cel: redukcja!
Jaka kreatyna będzie najlepsza? Nie będzie przeszkadzać przy redukcji? Co z tym BCAA, skoro mam nie brać z białkiem to może lepiej jak nie będe kupował? :P dzieki za pomoc :padam:
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: cel: redukcja!
kreta w celu redukcji czy sily ? czy jak ? bcaa i bialko nie laczymy w jeden porcji o to sie rozchodzi...
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


PHaSeR
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: cel: redukcja!
redukcja+siła, ale kreatyna powoduje też wzrost masy i nie jestem pewny czy to nie będzie przeszkadzało w redukcji. A co do fatburnera.. nie lepiej cos z efydryna? ;))
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: cel: redukcja!
masa nie zalezy od krety a od naszego odzywiania i planu treningowego
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: cel: redukcja!
PHaSeR, niektore kreatyny poteguja spalanie tluszczu jak pirogronian, inne znow nie powoduja retencji wody wiec i przyrost masy jest niewielki ale za to sily, wytrzymalosci duzy. ogulnie czesto do redukcji daje sie kreatyne by zapobiec "spadka". dlatego zapytalem sie w jakim celu to ma byc kreatyna czy aby wspomoc redukcje, sile, wytrzymalosc. te wszystkie 3 typy nie beda napewno kolidowaly z redukcja gorzej byloby z mono :D. a fat burnery oparte na efce czy yohi sa moim zdaniem najlepsze :D
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024