Skocz do zawartości


Bodybuilding is my Second Life


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
427 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_kosior_*

Guest_kosior_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life
PODSUMOWANIE 5 TYGODNIA

Jestem zadowolony z tego tygodnia , poniewaz dołozyłem ciezaru w prawie kazdej partii miesniowej :) , mam nadzieje ze bedzie jeszcze lepiej , zostaly mi jeszcze 3 tygodnie cyklu , robie tygodniową regeneracje i jedziemy dalej nowym planem :) chce do konca roku dobic do 85kg na wadze :) duzo mi nie brakuje , wiec bede sie starał ze wszystkich sił :)

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life
Masz jeszcze 2 miesiace, wiec cisnij ! :)
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!


MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life
A ile obecnie ważysz :) ?
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


GośćGuest_kosior_*

Guest_kosior_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life
w czwartek rano 81,3 kg :padam:

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life
kiedy beda foty w pozach?
  • 0

GośćGuest_kosior_*

Guest_kosior_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life
nie wiem

będą foty , wrzuce na forum
nie będzie, nie wrzuce

GośćGuest_kosior_*

Guest_kosior_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life
jestem swiezo po treningu , ogolnie jest zajebiscie na cyklu , siła idzie , waga takze w lustrze juz dobrze to wygląda :)

waga z dzis , rano na czczo 82,1 kg czyli jest mały progres i to chodzi :) po 5 tygodniach i 5 dniach waga + 5,1kg :) a moze nawet wiecej , jestem z tego zajebiscie zadowolony , szczególnie dla tego ze diety nie trzymam prawie wcale ale jem codziennie 5 duzych posiłków zdrowych + na noc codziennie ser biały :padam:

robie jeszcze jeden tydzien i koniec cyklu , tygodniowa przerwa i jazda z nowym planem :)

mam w głowie zarys następnego cyklu juz ale niech to pozostanie owiane tajemnicą :D

diablo08
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 261 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:UK

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life
tak trzymaj jedziesz ostro chudy :D
  • 0

GośćGuest_kosior_*

Guest_kosior_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life
no to rozpocząłem ostatni tydzien cyklu , w lustrze jestem na + , silowo do przodu zauważalnie , masa tez poszła :) odrobilem forme z przed wakacji z małą nawiązką :)
następny cykl w lutym :) bedzie on na nowosciach suplowych mam nadzieje ze pokopie bezlitosnie :D cel jak zwykle będzie masa :D , za tydzien robie tygodniowe roztrenowanie ( no moze bedzie 1 trening bo z mikim sie juz ustawilem na trening ) i za 2 tygi ruszam z nowym planem :)

dzieki dla tych co sie tutaj wpisywali

diablo08
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 261 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:UK

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life
kosior, powodzenia mate :P
  • 0

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life
no i gicior-zrob jakies podsumowanie porzadne calego cyklu ;) foty, a jak nie ma kto zrobic to chociaz wymiary i waga poczatkowa i konowa ;)
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!


GośćGuest_kosior_*

Guest_kosior_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life
PODSUMOWANIE CYKLU

Waga : 77kg - 82,3 kg

Sylwetka : konkretne polepszenie jakosci miesni :) zadowolony jestem bardzo

Siła : w kazdej partii dołozyłem kg jakies co tez bylo miłym zaskoczeniem :)

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life
foty? filmy?
  • 0

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life
No ladnie kosior z masa skoczyles. Moze do konca roku bedzie 85 :) Szkoda ze chociaz wymiarow nie ma, ale fotki moglbys dac. ;>
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!


GośćGuest_kosior_*

Guest_kosior_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life
fotek ani filmów nie bedzie , mialy byc w srode bo sie mialem z mikim spotkac na silce ale silka zamknięta jest.

a co wymiarów , teraz patrze w lustro a nie na miarke :)

trancefxp
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 880 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Zainteresowania:programowanie, siłownia, dziewczęta :P

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life

fotek ani filmów nie bedzie

a co wymiarów , teraz patrze w lustro a nie na miarke

ale my nie patrzymy z Tobą w lustro :D
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] fociaki Trancef'a

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life

kosior napisał/a:
fotek ani filmów nie bedzie
kosior napisał/a:
a co wymiarów , teraz patrze w lustro a nie na miarke
ale my nie patrzymy z Tobą w lustro :D


j/w. ;>
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!


Lithuanian
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2116 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life
kosior, napisz cos wiecej.. jak oceniasz poszczegolne suple? trening? jakie dalsze plany?

pozdrawiam
  • 0

Dr.Joint
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 622 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Siłownia

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life

w lustrze jestem na +



My to ocenimy ! :P

odrobilem forme z przed wakacji z małą nawiązką


chuja prawda pokaz foto :D

następny cykl w lutym :) bedzie on na nowosciach suplowych


co dokladnie? :)

Sylwetka : konkretne polepszenie jakosci miesni


My sciemniamy a nie nas :rotfl:
  • 0

GośćGuest_kosior_*

Guest_kosior_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Bodybuilding is my Second Life

jak oceniasz poszczegolne suple

suple moge ocenic tylko po smaku , bo nie wiem co do konca działało przeciez :) czy wyniki to zasluga KO czy XP , ale powiem jedno, gdy przedtreningiem wypijecie porcje KO i porcje smash , pompa jest natychmiastowa , 2-3 serie i juz nie bylem w stanie do konca ugiąc ramion podczas treningu bicepsów :)

trening?


duzo serii , ogolnie ciezki trening , w 6-tym tygodniu zacząłem kombinowac z cwiczeniami bo odczuwałem powoli stagnacje :) i dlatego robie teraz tydzien przerwy i ruszam z nowym ( zajebistym) planem :) juz nie moge sie doczekac

jakie dalsze plany?


zrobie cykl nastepny w lutym na suplach o ktorych wiekszosc z was pewnie nie wie ze istnieją takie rzeczy :D narazie niech to będzie tajemnica :P



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019