chce rozpocząć trochę ćwiczyć mam już trochę sprzętu
ławka z możliwością regulacji, modlitewnik, wyciąg własne roboty, drążek do podciągania, sztangielki do 4 do 20 kg, tzw. krzyżak.
ze względu że jesetem początku chciałbym jakis plan na początek, proszę o rade z góry dzieki Smile
plan na początek
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Plan treningowy: trening indywidualny |
Treningi |
|
|
||
ocena planu ;) |
Inne sporty |
|
|
||
Co myślicie o ANABOLU-czy nadawal by sie na poczatek?? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
błagam pomóżcie ułożyć jakiś plan diety abym mógł spalić jak najwięcej kalori |
Dieta |
|
|
||
Plan diety na masę50kg |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Siłka +boks
- Ponad rok temu
-
Aeroby
- Ponad rok temu
-
jak wygląda prawidlowy trening na mase ????- Ponad rok temu
-
Masa a worek
- Ponad rok temu
-
A6W?? A6W!! A6W :(- Ponad rok temu
-
Zmiana partii- Ponad rok temu
-
Cwiczenia na samym drazku i hantli
- Ponad rok temu
-
TRENING DO OCENY- Ponad rok temu
-
trening na mase- Ponad rok temu
-
Plecy
- Ponad rok temu
