Siłka +boks
Napisano Ponad rok temu
troszkę bardziej mi zalezy na siłowni ale z boksu tez nie ma szans żębym zrezygnował...
myślę żeby rozplanować to tak:
1miesiac moim głównym priorytetem jest nabieranie masy i chodziłbym 4 razy w tygodniu na siłke(wspomagajac się kretką i odżywkamino i dietąoczywiście) oprócz tego raz w tygodniu na boks...
2 miesiąc (przerwa między cyklami ) głównym priorytetem bedize boks ale nie chcę stracić masy nabranej podczas cyklu ...chodziłbym naboks 5razy w tygodniu + 1 lub 2 razy w tygoniu na siłke ...
czy lepszym pomysłem bedize chodzić cały rok na siłke 3 razy w tygodniu + 3 razy w tygodniu na boks... (wdupiając co miesiąc kreatynke itp)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Siłownia a wzrost?Czy siłka hamuje wzrost? |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Moja przygoda z siłką - mój dziennik |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Liczenie kalori w posiłkach ( pytanie ) |
Dieta |
|
|
||
Tattoo a siłka? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Marihuana, a siłka?? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Aeroby
- Ponad rok temu
-
jak wygląda prawidlowy trening na mase ????
- Ponad rok temu
-
Masa a worek
- Ponad rok temu
-
A6W?? A6W!! A6W :(
- Ponad rok temu
-
Zmiana partii
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia na samym drazku i hantli
- Ponad rok temu
-
TRENING DO OCENY
- Ponad rok temu
-
trening na mase
- Ponad rok temu
-
Plecy
- Ponad rok temu
-
Siemanko Trening dla 17nastolatka HELP ME
- Ponad rok temu