Od miesiaca zazywam HMB i L-karnityne! Ostatnio dokupilem sobie L-glutamine extreme 400g i creatine+dextrose (wszystko trec'a). Czy moge stosowac l-karnityne wraz z kreatyna? I prosze o pomoc w dawkowaniu l-glutaminy i kreatyny z dekstroza.
Dzieki za kazda podpowiedz.
Pozdrawiam!
Jak i z czym brac ??
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
MisHa1418048765
-
- Użytkownik
-
- 884 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Warszawa
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak i z czym brac ??
napisz jaki jest twoj cel, bo z twojego asortymentu nie bardzo idzie to wywnioskowac...
glutamina 1g/10kg
mono: DT 5g: naczcczo 30 min przed sniadaniem i odrazu po treningu
DNT:5g: naczcczo 30 min przed sniadaniem
dextroza to badziewny transporter, jak juz kupiles to do kazdej porcji krety 40-60g
glutamina 1g/10kg
mono: DT 5g: naczcczo 30 min przed sniadaniem i odrazu po treningu
DNT:5g: naczcczo 30 min przed sniadaniem
dextroza to badziewny transporter, jak juz kupiles to do kazdej porcji krety 40-60g
popof
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak i z czym brac ??
Cel: Najpierw zbicie tkanki tluszczowej a pozniej masa miesniowa. A jaki transporter mam kopowac nastepnym razem ??
Joks
-
- Użytkownik
-
- 6459 postów
- Pomógł: 9
16
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak i z czym brac ??
l-karnityna 1h-45 min przed treningiem w ilosci min 2-3g. co do transporterow na przyszlosc kupuj np: d-pinitol ktory bedzie tanszy niz r-ala.
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru 
]=+-:::...
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
cwiczenia na drazku, jak i ile przerwy |
Trening dla początkujących |
|
|
||
jak zacząć trening. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
"FIGHT FOR LIFE" - WALCZYMY Z RAKIEM!! |
KARATE |
|
|
||
Boks- jaki trening? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
...jak male dziecko z kolejki pod choinke.... ;] |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
jaki cykl?- Ponad rok temu
-
dawkowanie monokrety
- Ponad rok temu
-
Ktory zestaw prosze o pomoc?
- Ponad rok temu
-
Czy moge zmienic Nitrobolon na Nitrobolon II?- Ponad rok temu
-
Grozi czyms nadmiar testosteronu u mlodego czlowieka?
- Ponad rok temu
-
Alkohol
Guest_Kain_* - Ponad rok temu
-
Spalacze zawierajace ECA- Ponad rok temu
-
Koniec cyklu- Ponad rok temu
-
a cóż to za cudo ?
- Ponad rok temu
-
Pytanie o odżywki
- Ponad rok temu
