Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

takie cuś

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
75 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Lublin

Napisano Ponad rok temu

takie cuś

Witam

mam pytanie, czy moge tak robic (cel masa):
Pon : klata tric
Wt: przedramie
Śr: plecy bic
Czw: wolne
Pią: barki nogi
Sob: przedramie
Niedz: wolne

?? :wstyd:

pzdr!

!![you]!!

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: takie cuś

mozesz, ale po co chodzic we wt i sob na 10 min na silownie by zrobic 2 cwiczenia na przedramie? daj je jakos po treningach np po pon i pi

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Użytkownik
1024 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:parter na prawo
Zainteresowania:sex

Napisano Ponad rok temu

Re: takie cuś

ja od poniedzialku tez zaczynam taki sam plan i tez musze gdzies upchac przedramie i brzuch

i znow pelna k**** i znow film sie urwal.

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: takie cuś

przedramie jesli 1x w tygodniu to po plecach i bicepsie

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
I takie są kurwa kobitki!	Rozmowy nie na temat	12 odpowiedzi 1785 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Okresowo 'skuteczne' sw (takie sobie rozważania) ;-) 1 2 3	CROSS-BUDO	57 odpowiedzi 9437 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Custom Kydex Sheaths... ruszyło na dobre :)	MAGIA STALI	7 odpowiedzi 1910 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pamięc mięśniowa Jest takie coś ?	Rozmowy nie na temat	7 odpowiedzi 3188 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podroby takie watrobka są Szkodliwe	Obalanie mitów	3 odpowiedzi 1693 wyświetleń	Ponad rok temu przez