Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

przerwa

Rozpoczęty przez Guest_Łukaszek_*, Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_Łukaszek_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

przerwa

wtam!
pytanko dotyczace przerwy w cwiczeniach - chodzi o przerwe absolutna kilkutygodniowa - czy jest sens takiego czegos??

Użytkownik
251 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Zabrze
Zainteresowania:SPORT

Napisano Ponad rok temu

Re: przerwa

kilku tygodniowa to bez przesady, no chyba ze musisz, ale tydzien bez cwiczen powinienem wystarczyc, albo 2 z bardzo lekkim treningiem. miesnie ci sie zregeneruja i nie przetrenujesz miesni

GośćGuest_Łukaszek_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: przerwa

ale czy to jest zalecane czy na upartego mozna zrobic??

Użytkownik
935 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:MiKoŁóW
Zainteresowania:Powerlifting od 2010r, piłka nożna

Napisano Ponad rok temu

Re: przerwa

zaleca sie zrobic tydzien przerwy lub 2 tygodnie treningu regeneracyjnego

"Trenuj Do końca Do Upadłego Bo Życie To walka By Dążyć Do Czegoś!!!"

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Przerwa w ćwiczeniach	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 769 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak wracaci edo formy po przerwach w treningach?	KARATE	5 odpowiedzi 2026 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sylweta do oceny - staż 6-7 lat z małymi przerwami , ektomorfik	Galerie zdjęć	19 odpowiedzi 6387 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przerwa od trenigu przerwa, trening, wyjazd	Street Workout i Kalistenika	4 odpowiedzi 1253 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przerwany cykl, sustanol, odblok odblok, sustanol, cykl, przerwany i 2 więcej	Sterydy i Prohormony	2 odpowiedzi 2352 wyświetleń	Ponad rok temu przez