Coś takiego
Napisano Ponad rok temu
1.Posiłek Płatki kukurydziane + mleko
2. Posiłek 2x chleb razowy + masło + szynka
3. Posiłek To jest obiad szkolny na niego nie mam wpływu.
4. Posiłek Obiad w domu na to tez wpływu nie mam.
5. Posiłek Tuńczyk + chleb razowy
6. Posiłek (nie wiem doradźcie coś na kolację)
Napisano Ponad rok temu
po pierwsze: dane Twoje i cel
z fusów tu nikt chyba nie wróży he
Napisano Ponad rok temu
a co do diety - zobacz do tych przykładowych co Milka dał linka i będziesz wiedział jakie posiłki jeść
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Coś na przystawkę od piowar12 Zapraszam |
Kuchnia |
|
|
||
Dawna forma - może i coś więcej... |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Bjj albo cos innego w Czechach ? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
coś na redukcje |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
cos na zarys |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Jedzenie podczas redukcji
- Ponad rok temu
-
Bez diety przytyje ??
- Ponad rok temu
-
Programy, tabele żywieniowe, indeksy ig itd.
- Ponad rok temu
-
dieta do oceny
- Ponad rok temu
-
Diety redukcyjne 65-95 kg
- Ponad rok temu
-
Diety na masę 60-100 kg
- Ponad rok temu
-
Cynk
- Ponad rok temu
-
Przepisy na koktajle i batoniki białkowe
- Ponad rok temu
-
Odżywianie przed dużym wysiłkiem
- Ponad rok temu
-
Ocena diety waze 66kg
- Ponad rok temu