Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

odnośnie zmiany planu treningowego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
24 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

odnośnie zmiany planu treningowego

czy konieczna jest zmiana cwiczen co jakis czas, czy wystarczy zwiekszanie ciezaru ?

Użytkownik
51 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Sport i inne :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: odnośnie zmiany planu treningowego

Samo zwiększanie ciężaru nie pomoże. Trzeba co jakiś czas wprowadzać inne ćwiczenia.

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: odnośnie zmiany planu treningowego

yop, zmiana cwiczen, polaczenia partii, metody treningowej raz progresja raz regresja, powtorzenia oszukane, wstepne zmeczenie miesni itp zasady treningowe

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
zakup worka treningowego	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 707 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy używać pasa treningowego?	Treningi	0 odpowiedzi 638 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Porszę o rozpiskę i kilka rad odnośnie cyklu	Sterydy i Prohormony	17 odpowiedzi 2339 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pytanko odnosnie cyklu	Sterydy i Prohormony	11 odpowiedzi 1151 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początek Zmiany Jak Ułożyć Posiłki?	Dieta	6 odpowiedzi 1066 wyświetleń	Ponad rok temu przez