czy konieczna jest zmiana cwiczen co jakis czas, czy wystarczy zwiekszanie ciezaru ?
odnośnie zmiany planu treningowego
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
phantom_warrior
-
- Użytkownik
-
- 24 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
odnośnie zmiany planu treningowego
Mazuro13
-
- Użytkownik
-
- 51 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:Sport i inne :-)
Napisano Ponad rok temu
Re: odnośnie zmiany planu treningowego
Samo zwiększanie ciężaru nie pomoże. Trzeba co jakiś czas wprowadzać inne ćwiczenia.
Joks
-
- Użytkownik
-
- 6459 postów
- Pomógł: 9
16
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: odnośnie zmiany planu treningowego
yop, zmiana cwiczen, polaczenia partii, metody treningowej raz progresja raz regresja, powtorzenia oszukane, wstepne zmeczenie miesni itp zasady treningowe
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru 
]=+-:::...
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Zmiany w Wolverinach ? |
TACTICAL GEAR |
|
|
||
Masówka - porady/zmiany/opinie |
Dieta |
|
|
||
Ocena Planu Progresywnego Pistolety/Pompki na jednej ręce |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Zmiany w przepisach IBJJF |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
masa supli i brak planu |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
Unoszenie hantla bokiem jednoracz zza plecow???
- Ponad rok temu
-
Problem pomocy
- Ponad rok temu
-
ZAhamowany przyrost masy
- Ponad rok temu
-
Zmiana treningu
- Ponad rok temu
-
rzeżba a masa
- Ponad rok temu
-
Trening armwrestling- Ponad rok temu
-
trening for me
- Ponad rok temu
-
trening siłowy- Ponad rok temu
-
Trening masa - do skorygowania :P
- Ponad rok temu
