18 odpowiedzi w tym temacie

[paker1011]

Siema pomuzszcie mi dobrac dobre bcaa i proteiny,czekam na propozycje!

[RaditZ]

Polecam BCAA G-Force które jest Glutamina wg mnie dobre.
a białko może być Ostrowia lub jakies z Olimpa np. WHEY PRO ISOLATE
Pozdro

[Joks]

paker1011, redukcje robisz ?

[paker1011]

myslałem bardziej o bcaa system! pomysle nad ISOLATE! Joks nierobie redukcji ale mam troszke zbednego tłuszczu na brzuchu!

[Joks]

a wiec jak nie robisz redukcji to po co Ci bcaa ? zwykle bialko wystarczy

[paker1011]

bcaa w połoczeniu z proteinami i kretyno daje duze osiogi siłowe i wytrzymałosciowe!

[Joks]

tak a ziema jest kwadratowa i jeszcze moze w jednej porcji chcesz laczyc bcaa i bialko ?

[paker1011]

wiem z doswiadczenia! proste ze białka niemozna łoczyc z bcaa w jednej porcji!!!!!!

[Joks]

to chociaz to wiesz ale dziwi mnie ze wierzysz tak reklama. w zupelnosci wystarczy zwykle bialko. bcaa omijane jest szerokim lukiem bo masy ci to nie powiekszy, dlatego stosowane jest tylko na redukcji jak masz niski bf w przeciwnym wypadku tez sie nie oplaca i dlatego pytalem sie wczesniej czy robisz redukcje bo takto te pieniadze mozesz wydac lepiej imo nawet porcja ww po treningu zadziala efektywniej a jest tanszym rozwiazaniem

[paker1011]

jak odradzasz mi kupic bcaa to polec jakiegos dobrego supla do protein

[Joks]

jesli cie interesuje w tym temacie bylo porównanie bialka do bcaa
http://www.forum-kul...showtopic=42304

i teraz male zapytanie masz diete ? pytam dlatego ze cyklu tez nie mozna opierac na samym bialku i dawkowac go mimo woli, dlatego ze bialko w nadmiarze przyspieszy metabolizm i osiagniesz efekt przeciwny do zamierzonego. masujemy sie od ww, bialko to tylko budulec by odbudowac miesnie i z jego ilosciami przesadzac nie mozna. skoro nie redukujesz sie to wnioskuje ze masa i sila. a wiec mysle ze standard typu stack, gainer lub carbo, jesli interesuje cie wytrzymalosc to rowniez i tauryna. jesli obciazony jestes dodatkowym wysilkiem fizycznym to lecytyna oraz zma

[paker1011]

tak własnie na podstawie tego cyklu ktury będę rozpoczynałchce sie skupic na masie i na sile, ztym białkiem to wiem ze niemozna przesadzc za bardzo! niemam ulozonej zbytnio diety do przestrzegania zawsze w ciogu dnia zjadam minimum 3 duze posiłki + odzywka z ww i białka jako uzupełnienie! teraz mam zamiar kupic 400gkreaski+500g dekstrozy i np mass xxl do uzupełnienia zastanawiam sie nad hardmass zamiast xxl bo tam jest glutamina!

[Gość]

tyle ze hard mas to bulk i tam masz proporcje białka i węgli 50:50 a za duzo białka moze przyspieszyc metabolizm a co do gluty to w hardzie jest pepyd ja bym wybrał jednak MASS'a

[Joks]

takiej ilosci gluty i tak by sie nie odczulo to wszystko malo znaczace dodatki. rowniez bylbym za gainerem

[paker1011]

to zaproponuj dobrego garniera wzietego z doswiadczenia!

[Gość]

vitalmax gainer 1 lub MASS XXL

[RamzesII]

Gain Bolic

[Gość]

tyle ze gain bolic ma w sobie kreatyne jak by był ktos ciekawy

[paker1011]

noto dobrze wg mnie! a na co bys go zamienił?