Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening nowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
85 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

trening nowy

Jest jakis dobry trening 5dniowy na mase bo ten ktory mialem byl b.slaby w ogole nie czulem napompowania po treningu.
Moj staz ponad 1rok
84kg
176cm
dieta.
Suplementy :
kre-alkalyn na 5tyg
białko 2730g

Użytkownik
935 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:MiKoŁóW
Zainteresowania:Powerlifting od 2010r, piłka nożna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening nowy

nie powinno sie tyle razy w tyg cwiczyc.w koncy miesnie musza sie miec jak zregenerowac.max 4 dni

"Trenuj Do końca Do Upadłego Bo Życie To walka By Dążyć Do Czegoś!!!"

Użytkownik
85 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: trening nowy

ok to na 4dni

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening nowy

na przyszlosc wpierw zajrzyj do FAQ...
http://www.forum-kul...showtopic=42284

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
KATOWICKIE SHIDOKAN STRUKTURA TRENINGU DLA innych sztuk walk	MIXED-MA	4 odpowiedzi 1517 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dobry plan treningowy	Rozmowy nie na temat	1 odpowiedź 595 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na masę	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 3373 wyświetleń	Ponad rok temu przez
równomierny trening na klatke	Inne sporty	4 odpowiedzi 969 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy 1 2	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	25 odpowiedzi 6583 wyświetleń	Ponad rok temu przez