8 odpowiedzi w tym temacie

[STEM!]

Dowiedziałem sie ze startuje w zawodach w siowaniu sie na łape i kompletnie nie mam o tym pojecia jak przez tydzień zostać mistrzem (heeheh bardzo mozliwe) .?? chodzi mi o to zebym miał jakas wiedze na temat technik i jak mam do tego sie przygotowac

[Gość]

ćwicz sobie na wyciągu podstawowe ruchy i zawsze pomagaj sobie ciałem nie tylko ręką

[INEED$]

Google.pl - Armwrestling - szukaj

[STEM!]

Cenne wskazówki prosze dalej ... tak btw mój kolega był mistrzem polski na lewą(nie wiem jaka kategora) ale niestety nie ma go nie wiem gdzie zniknął a ten ziomek mieszka 2 ulce dalej:) [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ale to co ja mam robic to zawody szkolne wiec raczej takich zawodników nie będzie

[Joks]

wzmocnij barki, przedramie, nadgarstek a odnosnie trickow to mozesz rękę przeciwnika wbijac w ławke bedzie to dla niego dodatkowy bol lub taki bardziej chamski to ugnij swoj nadgarstek do wewnątrz, wtedy przeciwnik bedzie mial odgiety nadgarstek w przeciwna strone i trudno bedzie mu wygrac lub pojdz calym cialem ale nie wiem jakie zasady tam macie przy chwycie mozesz tez zlapac go prawie za sam kciuk i podczas siłowania mocno zaciskaj dłoń wbijając palce między kości w jego dłoni

[STEM!]

Joks, jak zawsze dobrze radzi:)

[Gość]

dzis wygralem z nadzganym ojcem a spory jest...

[pretorian1418048757]

ja tam na ręke dawno nie przegrałem

[lucas667]

lub taki bardziej chamski to ugnij swoj nadgarstek do wewnątrz,

no to juz jest lycha heheh