34 odpowiedzi w tym temacie

[INEED$]

jak inaczej wyobrażasz sobie wyskanie hantla oburacz za glowy ?

teraz mi sie udalo,

huya co ci sie udalo, ja tam bledu nie widze, kiedys poprawiales ortografie Joksa a teraz do mnie sie czepiasz, taki mastah jestes to zacznij pomagac pytajacym, a nie glupio poprawiac odpowiadajacych, kazdy popelnia bledy i korekta sie przydaje ale to co ty robisz to lagodnie mowiac przesada

[Szeregowiec Ryan]

ty cwiczysz chowasz sie gdzies na silowni po piwnicy

Tylko bez takich prosze cwicze w normalnej, profesjonalnej silowni, place karnet i jest wszystko cacy

nawet fotek swoich nie umiescisz a oni maja odwage sie pokazac.

Fotek w necie nie wystawie, bo nie mam zamiaru slyszec, ze jest dobrze, zrobie to dopiero, kiedy bede wiedzial, ze wszyscy beda mi zazdroscic i sikac w majty na moja sylwetke Zreszta Ty tez nie dales fotek jeszcze, a pewnie jest co podziwiac

[RamzesII]

mysle ze zamiast sie klucic o jakies pierddolce to warto sie skupic na pomaganiu.

[Joks]

reszta Ty tez nie dales fotek jeszcze, a pewnie jest co podziwiac

chyba na roznym forum urzedujemy bo pokazywalem swoje 3 fotki jedna po roku bicepsow, druga z przodu gdzie jechalem juniora smiejac sie ze moj biceps to jego pas i trzecia plecow od tylu. jeszcze sie ktos mnie o zegarek pytal chyba mikolaj hehe a blue walil glebe ze to niby jego zdjecia i zeby nie pokazywac juz nic

[piterson1418048768]

to pokaz na tym forum jeszcze raz fotki, albo podaj linki

[Filmy]

Gram w piłe od małego dostaje zato kaske!!!!! nie za duzo ale ponad tysiaczka mam miesiecznie wiec chyba w miare gram!!nogi mam rozwiniete dobze a wytrzymalosc moih nug jest rewelacyjna wiec ich nie cwicze wystarczy ze je mecze na treningach

[TheAnSwEr]

a wytrzymalosc moih nug jest rewelacyjna

podobnie jak ortografia

[Filmy]

lol

[Filmy]

TheAnSwEr, lol jak ich malo hehe lol

[Filmy]

przenoszenie hantla??????????????????jak te cwiczenie sie robi co wez powiedz

[stachu1418048768]

przenoszenie hantla??????????????????

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Filmy]

Wiosłowanie polsztangą nachwytem :D:D:D a to to jak sie to robi??

[Filmy]

unosenie nadgarstkow ze sztanga trzymana za plecami i to??

[Gość]

wiosłowanie sztangą - uginasz lekko nogi sztange łapiesz od góry zginasz tłów do pszodu i przyciągasz sztange na wysokości klatki

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] to jest to pierwsze ćwiczenie

[stachu1418048768]

unosenie nadgarstkow ze sztanga trzymana za plecami i to??

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]