159 odpowiedzi w tym temacie

[Kedzior86]

planuje zrobic plan calo roczny wiec mi sie takie cos przyda skoro mowisz ze efekty beda. a z jakiej firmy polecacie to wziasc?? czy obojetnie z jakiej ??

[Joks]

cla - trec, hca - olimp

[Kedzior86]

to chyba hca bo jakos niejestem przekonany do treca;/ a co wy sadzicie??

[Szeregowiec Ryan]

Wez kup hca, ponoc tansze

[Kedzior86]

jakos nielubie firmy trec niewiem czemu hehe ale jej jakos nielubie:) wiec hca do boju hehe

[MikolajWB3]

hca z olimpa tez jest

[Kedzior86]

jutro go moze zakupie:) hehe musze dopracowac swoja diete i od przyszlego tygodnia juz chyba zaczne ja stosowac:) hehe

[Kedzior86]

zmniejszylem obciazenia przy wykonywanych cwiczeniach i powiem wam ze sa lepsze efekty niz na wiekszym obciazeniu, cwiczenia sa pelniejsze i lepiej dzialaja:) lepiej czuje prace miesni

mam pytanko czy moglbym zwiekszyc ilosc powtorzen?? czy zostawic tak jak jest 12 10 8 ??

[stachu1418048768]

czy zostawic tak jak jest 12 10 8 ??

zostaw tak jak jest

[Joks]

zmniejszylem obciazenia przy wykonywanych cwiczeniach i powiem wam ze sa lepsze efekty niz na wiekszym obciazeniu

dlatego zawsze jak wykonujesz trening na mase powinienes miec taki ciezar by byc w stanie zrobic o 1-2 powtorzenie wiecej

[Kedzior86]

kupilem hca, jak je dawkowac?? bo z tego co pisze to od 3 do 6 tabletek, wiec sam niewiem

[stachu1418048768]

kupilem hca, jak je dawkowac??

1g(4 tab) do 1.5g (6 tab)dziennie,stosowanie: 2-3x dziennie 30 min przed glownymi posilkami

[Kedzior86]

wezme sobie 4 tab dziennie:) starczy na dluzej:)

[Kedzior86]

co jest lepsze do picia podczas treningu?? moglbym sobie popijac wode z magnezem wiecie te plussszzzee hehe czy lepiej sama mineralke, a moze cos jeszcze innego??

[MikolajWB3]

moze byc mineralka
albo woda z carbo

[Kedzior86]

a ta woda z magnezem?? co o tym sadzisz??

[Gość]

tez dobra ale magnez to chyba w wiekszosci wód mineralnych jest ?

[Kedzior86]

ale chodzi mi o taki magnezik co sie go rozpuszcza, taki w tabletkach, wiesz plusssszz hehe

[Gość]

heh to mozna ale tu leprze były by witaminy które mają magnez ale majatez duzo innych witamin i mikroelementów

[Kedzior86]

nom wlasnie biore sobie takie tableteczki z plussszzaa hehe magnez i multiwitamina w jednym hehe tylko niewiem czy to dobry pomysl picia tego podczas treningu??