Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dobra jest taka rozpiska?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

monkwkapciach
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 58 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dobra jest taka rozpiska?
wtorek- klatka+triceps
czwartek-plecy+biceps+przedramię
sobota-nogi
niedziela-barki+kaptury
Dobrze będzie, bo nie wiem czy można po nogach robić barki?
  • 0

nowicjusz1418048768
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 65 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Krakow

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobra jest taka rozpiska?
zrob sobie w niedziele nogi a w sobote barki+kaptury
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobra jest taka rozpiska?

Dobrze będzie, bo nie wiem czy można po nogach robić barki?

mozna a nawet jeszcze lepiej byloby to polaczyc. jednak jak niechcesz to zrob jak napisal nowicjusz, wtedy bedzie wiecej czasu regeneracji barkow do klatki i trica
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024