nogi + biceps ,barki + triceps i mam pytanie czy bedzie dobre polaczenie klaty z plecami.
Obecnie mam trening pon klata + bicebs,sr plecy + tricebs,pt bary + nogi i w marcu chce zmienic na nowy trening.chodzi mi oczywiscie o 3 dniowy tr.

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
CZy to dobre polaczenie? |
Odżywki i Suplementy | Guest_Seba_* |
|
![]()
|
|
Mięśnie nóg i dolnych partii grzbietu - regeneracja |
Artykuły i Ciekawostki |
|
![]()
|
||
moze byc takie polaczenie ? |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
napinanie partii miesni przy uderzeniu |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
Kontuzja jednej partii a trening innej |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Guest_badziul89_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu