23 odpowiedzi w tym temacie

[Kornel]

Co wy o tym śadzicie a tym gainerze bo bylem kupić VITALMAXA ale nigdzie w sklepie tego nie ma !! to zamowiłem sobie z allegro aleto nie ważne co sądzicie o tym magnum ??

[Joks]

jesli 8000 to moze byc

[Gość]

no jak wyrzej jak 8000 to ujdzie , było trzeba zobaczyć czy maja MASS XXL jak nie było vitalmaxa

[Kornel]

Właśnie po XXL mi poszlo tylko 4 kg w 4 tyg. i chcialem vitalamxa , ale w sklepei koleś zachwalał tego magnuma

[INEED$]

tylko 4 kg, o kurwa czlowieku to przeciez duzo w huy, oczywiscie jezeli jest to masa miesniowa(jej wiekszy procent bo zeby czysta to niemozliwe)

[bloniu]

załamka jak ktoś tak pisze...4 kg to sporo, ktoś w innym poście płakał zę "tylko 6kg" ludzie dajcie spokoj to dobre wyniki.

[Joks]

dokladnie niektorzy na mecie takich nie maja

[Kornel]

załamka jak ktoś tak pisze...4 kg to sporo, ktoś w innym poście płakał zę "tylko 6kg" ludzie dajcie spokoj to dobre wyniki.

jak by mi poszlo 6 kg a nie 4 to bym był w miare usatysfakcjonowany
duże ?? 4 kg. po 5 kg. XXL-a ?? ja a samej krecie zrobiłem 3 kg po nitrobolonie I !!
atu biore z HP i tylko 4 kg mnie to nie zadawala skoro to jest mój dopiero 3 cykl to przyrosty powinny być większe rozumiem was "tych co nielicza już który to cykl" że wy sie uodporniliście już na krete i węgle że was to nie bierze mocno ale ja ??

[Joks]

duże ?? 4 kg. po 5 kg. XXL-a

a co chcesz zrobic wiecej kg niz opakowanie zakupione

zrobiłem 3 kg po nitrobolonie I !! atu biore z HP i tylko 4 kg

przeciez to rzecz normalna kreatyna to kreatyna hehe i roznia sie one miedz soba glownie specyfikacja stosowania oraz ph i innymi drobnostkami a wyniki na kazdej osiaga sie prawie takie same. ze roznic wiekszych nie odczujesz. niema czegos takiegos ze skoro ktos na mono zrobil 3 kg to kupi sobie stacka bo ma lepszy sklad i jest 3 razy drozszy to bedzie dzialal 3 razy lepiej czyli zbuduje 9 kg to glupota w stakach placisz za niewiarygodna ilosc transporterow,dodatkow itd.

uodporniliście już na krete i węgle że was to nie bierze mocno

na wegle sie czlowiek nie uodparnia a na kreatyne wystarczy zrobic dlugie wysycenie i tak na mono za 40 zl ludzie buduja tyle co ty na hp o czym juz pisalem wczesniej ze jak cos jest drozsze o x razy to nie oznacza ze przyrosty maja byc o x razy wieksze. bo to nadal kreatyna a nie steryd a co mozna ciagle w tej kreatynie wymyslac ? wiec niestety moze wychodzic nawet i setka nowych kreatyn ale jest to glownie zmiana jakiegos wiazania co nawet niema wielkiego przelicznika na wynikach co sam zauwazyles. zmienia sie specyfikacja w sensie wytrzymalosc ester,sila jablko,pompa jablczan cytruliny itd.

[Kornel]

no fakt na węglesie nie uodparniamy !!

No to z tego wynika że każda kreatyna ma glownie to samo w sobie różią sie zbednymi właściwościami ktorych i tak nie odczujemy !! To po co kupować kreatyne za 170 zl skoro można kupić za 100 zl i efekt będzie ten sam ?? chodzi mi o cel jaki sobie zalożyliśmy czyli masa nie mówie tu o pompie itd. następnym razem bede wiedział żeby na suple wydac 200-250 zl a nie 600 zl

[Joks]

na mase mono rządzi na sile juz jablczan, na wytrzymalosc ester, na spalanie piro i tak to miej wiecej wyglada.

[Kornel]

dobra kupiłem sobie już VITALMAXA 4.8kg Gainera 1
mwicie że tak miej więcej wypada na 1kg gainera 1 kg masy ??
czy to jakoś inaczej działa ? a i w sumie nie mam żadnej diety jednego dnia jem więcej a drugiego dnia mniej nie jestem w stanie mieć diety ze względu na szkołe ale teraz mam 2 tyg. feri to sie postaram !!

Czy na 1kg. Gainera przypada 1kg masy mięśiowej ? można taki liczyć ??

[Joks]

Czy na 1kg. Gainera przypada 1kg masy mięśiowej ? można taki liczyć ??

nie. zazwyczaj o wiele mniej. niema takiego przelicznika ze tyje sie tyle ile wazy gainer. jesli jednego dnia zjesz malo to ten gainer uzupelni tylko 1 posilek wiec niema co marzyc o dodatnim bilansie by robic mase

[Kornel]

a jeżeli dnia ktorego nie jestem w stanie zjeśc normalnych posiłków moge tego konkretnie dnia zwiększyć dawke gainera ?? czy jest jakaś konkretna ilośćwęglów ktore organizm przysfaja jednego dnia ??

[INEED$]

wlasnie od tego masz gainera jezeli nie mozesz zjesc normalnego posilku to wtedy pomagasz sobie gainerem

[Kornel]

a jest jakiś ogranicznik ?? na gainera ?? jakiś ilość przysfajalna w ciągu dnia ??

[INEED$]

nie moze przekraczac 30% dziennego zapotrzebowania na wartosci odzywcze
tak jest ustalone w ogole ale imo nawet nie 10% dawka po treningu w treningowe i po sniadaniu w NT starczy

[Joks]

a jest jakiś ogranicznik ?? na gainera ?? jakiś ilość przysfajalna w ciągu dnia ??

nie przekraczaj w jednej porcji 100g gainera bo to sie pozniej niezbyt zdrowotnie na tobie by odbilo

[Davidek00]

Joks czemu tak mowisz?? 100g to max na jeden raz?? czemu?przez rozstroj zoladka i sraczke??

[Joks]

te wszystkie carbo i gainery to sa shity dla twojego organizmu i jak przekroczysz 100g w jednej porcji to nastepuje efekt przecukrzenia podnosza nagle (destabilizuja) poziom insuliny. bo takie spozywanie ciagle duzych dawek wegli to jest huśtawka dla organizmu. i pozniej od takich dawek (destabilizacji) niszczy sie trzustka, powstaja choroby metaboliczne, ukl. sercowo- naczyniowego i wszystkie inne choroby na ktore maja wplyw chustawki glikemiczne spowodowana duza iloscia wegli na raz