barki.jpg 214,45 KB
3 Ilość pobrań
barki_2.jpg 215,96 KB
3 Ilość pobrańźródło: FA
Trening "Barki Oleya"
Rozpoczęty przez EXPERTO, Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Trening "Barki Oleya"
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Pawlak
-
- Użytkownik
-
- 80 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Zielona Góra
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening "Barki Oleya"
BArdzo fajne tylko malo ;pp
VanDamme
-
- Użytkownik
-
- 1982 postów
- Pomógł: 0
Doradca
7
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Płd. Wlkp.
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:V
- Wzrost [cm]:A
- Biceps [cm] :N
- Klatka piersiowa [cm]:---
- Pas [cm]:D
- Udo [cm]:A
- Przysiad [kg]:M
- Wyciskanie [kg]:M
- Martwy ciąg [kg]:E
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening "Barki Oleya"
BArdzo fajne tylko malo ;pp
czego znowu Ci mało ??
WTF ?
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening "Barki Oleya"
No właśnie czego Ci małoBArdzo fajne tylko malo ;pp
Jest 5 ćwiczeń, łączna liczba serii to 16 - I to jest mało 
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
VanDamme
-
- Użytkownik
-
- 1982 postów
- Pomógł: 0
Doradca
7
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Płd. Wlkp.
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:V
- Wzrost [cm]:A
- Biceps [cm] :N
- Klatka piersiowa [cm]:---
- Pas [cm]:D
- Udo [cm]:A
- Przysiad [kg]:M
- Wyciskanie [kg]:M
- Martwy ciąg [kg]:E
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening "Barki Oleya"
No właśnie czego Ci mało
Ex nie będziemy się kłócić z zawodowcem "Pawlakiem" bo i tak dla niego 16 serii na bary to pryszcz
on ćwiczy już od 5 roku życia wiec co to jest dla niego 16 serii .. xD
WTF ?
PUMP
-
- Użytkownik
-
- 2390 postów
- Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Togo
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Rośnie
- Wzrost [cm]:390
- Biceps [cm] :27,3
- Waga [kg]:80,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening "Barki Oleya"
Bardzo dobre ćwiczenia wchodzi ostro w barki polecam !!
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening na masę z fabryki siły - zmiana ćwiczeń. masa, split, fabryka, siła i 1 więcej
|
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Plan treningowy |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
kreatyna przed i po treningu |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jaka dieta i trening? |
Dieta |
|
|
||
Dobór suplementów do treningu siłowego prosze o pomoc |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Wzrost bardzo pilne\
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy
- Ponad rok temu
-
klata+tric plecy+bic
- Ponad rok temu
-
nie wiem jak sie wykonuje niektore cwiczenia pomocy
- Ponad rok temu
-
plan na mase
- Ponad rok temu
-
Trening-zmiany!
- Ponad rok temu
-
Pomóżcie poczatkujacego
- Ponad rok temu
-
pare pytan
- Ponad rok temu
-
bieganie??
- Ponad rok temu
-
Czs Biceps
- Ponad rok temu
