20 odpowiedzi w tym temacie

[dragon31]

Temat już bardzo przestarzały ale nie znalazłem na forum innego tematu dotyczącego jak ćwiczyć w pasie? Może odświeżymy? Po ostatnich radach za które jestem wdzięczny dzięki dla pit86 i Grammatikk trenuje w pasie. Nadal mam kilka pytań, wydaje mi się, że zaciskam za mocno(im większy ciężar tym mocniej zaciskam-a to pewnie nie tak działa) i też przez to, że zależy mi by nie nawróciła przepuklina około pępkowa to pas mam na wysokości pępka(wydaje mi się, że mam dość wysoko, widzę jak inni na siłowni mają te pasy nieco niżej, może dlatego, że mają wielkie brzuchy a może dlatego, że chronią kręgosłup?,domniemam że może akurat ktoś poluzował pas i dlatego tak nisko wisiał)