Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Pomocy - nie wiem o co chodzi..

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
109 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Pomocy - nie wiem o co chodzi..

francuskie wyciskanie sztangi siedzac, pompki w podporze tylem, wyciskanie francuskie sztangielki, wiosłowanie sztangą, podciaganie sztangielki w opadzie, przenoszenie sztangi w lezeniu na lawce poziomej, Wyciskanie sztangi z klatki siedzac, wyciskanie sztangi zaa głowy siedzac, unoszenie ramion ze sztangielkami bokiem w opadzie, szrugsy ze sztanga.. Moglby mi ktos te zeczy wytlumaczyc jak je robic??

Pzdr [you]

CeL do Wakacji: 80KG

JuniorWB3

~~Zabanowany(a)~~
122 postów
Pomógł: 0

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy - nie wiem o co chodzi..

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

tu wszystko znajdziesz

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
CO NA ODBLKOWANIE PO 10ML FLAKONIE SUSTANEX 250 RAZAK???	Sterydy i Prohormony	7 odpowiedzi 1910 wyświetleń	Ponad rok temu przez
BCAA - Leucyna, a redukowanie apetytu	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 4171 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy 27 to nie za pozno? 1 2	CAPOEIRA	23 odpowiedzi 7994 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sprzedam trochę sprzętu na siłownię	Sprzęt do siłowni	0 odpowiedzi 996 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Łatwe robienie masy	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 2009 wyświetleń	Ponad rok temu przez