Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Pomocy - nie wiem o co chodzi..

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
109 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Pomocy - nie wiem o co chodzi..

francuskie wyciskanie sztangi siedzac, pompki w podporze tylem, wyciskanie francuskie sztangielki, wiosłowanie sztangą, podciaganie sztangielki w opadzie, przenoszenie sztangi w lezeniu na lawce poziomej, Wyciskanie sztangi z klatki siedzac, wyciskanie sztangi zaa głowy siedzac, unoszenie ramion ze sztangielkami bokiem w opadzie, szrugsy ze sztanga.. Moglby mi ktos te zeczy wytlumaczyc jak je robic??

Pzdr [you]

CeL do Wakacji: 80KG

JuniorWB3

~~Zabanowany(a)~~
122 postów
Pomógł: 0

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy - nie wiem o co chodzi..

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

tu wszystko znajdziesz

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Górnolotnie i patetycznie	MAGIA STALI	10 odpowiedzi 1252 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Muay thai w Lublinie na Nlkowskich? 1 2	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	27 odpowiedzi 5450 wyświetleń	Ponad rok temu przez
vale tudo nielegalne w brazylii?	MIXED-MA	4 odpowiedzi 1319 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Szybka masa do ogarnięcia	Dieta	1 odpowiedź 777 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta ? to nie dla mnie > pomocy	Dieta	1 odpowiedź 1818 wyświetleń	Ponad rok temu przez