Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Pomocy - nie wiem o co chodzi..

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
109 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Pomocy - nie wiem o co chodzi..

francuskie wyciskanie sztangi siedzac, pompki w podporze tylem, wyciskanie francuskie sztangielki, wiosłowanie sztangą, podciaganie sztangielki w opadzie, przenoszenie sztangi w lezeniu na lawce poziomej, Wyciskanie sztangi z klatki siedzac, wyciskanie sztangi zaa głowy siedzac, unoszenie ramion ze sztangielkami bokiem w opadzie, szrugsy ze sztanga.. Moglby mi ktos te zeczy wytlumaczyc jak je robic??

Pzdr [you]

CeL do Wakacji: 80KG

JuniorWB3

~~Zabanowany(a)~~
122 postów
Pomógł: 0

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy - nie wiem o co chodzi..

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

tu wszystko znajdziesz

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ostrzezenie !	Sterydy i Prohormony	17 odpowiedzi 2606 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Spotkanie w Łodzi 1 2 3 5 →	MAGIA STALI	83 odpowiedzi 5295 wyświetleń	Ponad rok temu przez
naciągniecie ścięgien kolana	Inne sporty	18 odpowiedzi 2223 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Miedzynarodowy Turniej Warszawski	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	1 odpowiedź 874 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ZAPRASZAMY NA NAJSTARSZY TURNIEJ MMA W POLSCE 1 2	MIXED-MA	29 odpowiedzi 5274 wyświetleń	Ponad rok temu przez